វិធី ១១ យ៉ាងដើម្បីមើលទៅស្រស់ស្អាតដោយមិនចាំបាច់ផាត់មុខ

ឈ្មោះល្អបំផុតសម្រាប់កុមារ

ជាន់:

ថ្ងៃខែ​ឆ្នាំ​កំណើត:

ផ្ញើរ

ផ្ញើមកខ្ញុំតាមអ៊ីមែល បង្ហាញនៅលើគេហទំព័រ

គ្រាន់តែនៅក្នុង

• ៥ ម៉ោងមុន Chaitra Navratri ឆ្នាំ ២០២១៖ កាលបរិច្ឆេទ Muhurta ពិធីសាសនានិងសារៈសំខាន់នៃពិធីបុណ្យនេះ
• 
• ៦ ម៉ោងមុន ហ៊ីណាខនរីករាយជាមួយនឹងស្រមោលភ្នែកស្ពាន់ពណ៌បៃតងនិងបបូរមាត់អាក្រាតកាយរលោងមើលទៅក្នុងជំហានសាមញ្ញ ៗ មួយចំនួន!
• ៨ ម៉ោងមុន យូហ្គីដានិងបាសៀសា ២០២១៖ ធ្វើឱ្យរូបរាងរបស់អ្នកមើលទៅអស្ចារ្យជាមួយឈុតប្រពៃណីដែលបំផុសគំនិត
• ១១ ម៉ោងមុន ហោរាសាស្ត្រប្រចាំថ្ងៃ៖ ១៣ មេសា ២០២១

កុំខកខាន

• កីឡា អេសអិល ២០២១៖ ធ្វើការលើការងូតទឹករបស់ខ្ញុំបន្ទាប់ពីត្រូវបានគេមើលរំលងនៅក្នុងការដេញថ្លៃឆ្នាំ ២០១៨
• ព័ត៌មាន សារ៉ាដប៉ាវ៉ាត្រូវបានរំសាយចេញពីមន្ទីរពេទ្យក្នុងរយៈពេល ២ ថ្ងៃ
• ហិរញ្ញវត្ថុ តម្លៃមាសធ្លាក់ចុះមិនគួរឱ្យព្រួយបារម្ភសម្រាប់ NBFCs ធនាគារចាំបាច់ត្រូវប្រុងប្រយ័ត្ន
• បច្ចេកវិទ្យា ការទទួលខុសត្រូវ AGR និងការដេញថ្លៃវិសាលគមចុងក្រោយអាចប៉ះពាល់ដល់វិស័យទូរគមនាគមន៍
• ភាពយន្ត ហ្គូឌីប៉ាដាវ៉ា ២០២១៖ ម៉ាឌុយរីឌិកបានរំCelebកពីការអបអរសាទរពិធីបុណ្យអុំទូកជាមួយគ្រួសាររបស់នាង
• រថយន្ត ម៉ាឌីនត្រាត្រាកក់ឆ្លងកាត់ ៥០០០០ លានក្នុងរយៈពេលតែ ៦ ខែប៉ុណ្ណោះ
• ការអប់រំ លទ្ធផលចុងក្រោយរបស់ប៉ូលីសស៊ីប៊ីស៊ីនៅឆ្នាំ ២០២១ បានប្រកាស
• ធ្វើដំណើរ កន្លែងល្អបំផុតទាំង ១០ ដែលត្រូវទៅលេងនៅម៉ាហារ៉ាសត្រារ៉ានៅខែមេសា

មើលដោយខំប្រឹងប្រែងនិងស្រស់ស្អាតតាមបែបធម្មជាតិគឺជាអ្វីដែលយើងទាំងអស់គ្នាប្រាថ្នាចង់បានដោយមិនគិតពីសេចក្តីស្រឡាញ់របស់យើងចំពោះការតុបតែងខ្លួន។ ប៉ុន្តែយើងភាគច្រើនធ្លាប់ធ្វើការតុបតែងតាមរបៀបមួយដែលយើងស្ទាក់ស្ទើរក្នុងការបោះជំហានទៅមុខដោយមិនពាក់គ្រឿងតុបតែង។

ជាការពិតណាស់យើងចាប់អារម្មណ៍នឹងការតុបតែងមុខហើយចង់សាកល្បងការតុបតែងមុខប្លែកៗប៉ុន្តែពេលខ្លះយើងមិនចង់អោយមានការតុបតែងមុខនិងលេងសើចនោះទេ។ ហើយនោះមិនមែនជាអ្វីដែលវែងឆ្ងាយដែលចង់បាននោះទេ។

ទោះបីជាវាមិនអាចត្រូវបានបដិសេធថាការតុបតែងមុខធ្វើអោយសម្រស់របស់អ្នកប្រសើរឡើងប្រសិនបើអ្នកជាមនុស្សដែលមិនចង់វង្វេងស្មារតីក្នុងពិភពនៃការតុបតែងប៉ុន្តែនៅតែចង់មើលទៅល្អបំផុតរបស់អ្នកនេះគឺជាការណែនាំដ៏អស្ចារ្យសម្រាប់អ្នក។ ។ គន្លឹះទាំងនេះនឹងជួយអ្នកក្នុងការថែរក្សាស្បែករបស់អ្នកឱ្យបានត្រឹមត្រូវនិងមើលទៅស្រស់ស្អាតដោយមិនចាំបាច់តុបតែងមុខ។ សូមពិនិត្យមើលទាំងនេះ!

គេងលក់ស្រួល

គន្លឹះក្នុងការមើលទៅស្រស់ស្អាតនិងស្រស់ស្អាតដោយគ្មានការតុបតែងមុខគឺជាការគេងលក់ស្រួលនៅពេលយប់។ ការគេងឱ្យបានយ៉ាងហោចណាស់ ៦-៨ ម៉ោងគឺចាំបាច់ដើម្បីធ្វើឱ្យអ្នកធូរស្បើយនិងសម្រាករាងកាយឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីឱ្យស្បែករបស់អ្នកស្រស់ថ្លានិងមានសុខភាពល្អឡើងវិញ។ ដូច្នេះរឿងដំបូងដែលអ្នកត្រូវធ្វើគឺគេងលក់ស្រួល។

2.Moisturise

ការផ្តល់សំណើមដល់ស្បែកឱ្យបានត្រឹមត្រូវអាចធ្វើការអស្ចារ្យសម្រាប់ស្បែករបស់អ្នក។ វាផ្តល់ជាតិទឹកដល់ស្បែករបស់អ្នកដែលវាត្រូវការហើយធ្វើឱ្យវាទន់និងទន់។ ដូច្នេះធ្វើឱ្យស្បែកមានសំណើមជាទម្លាប់ប្រចាំថ្ងៃ។ ពេលដែលអ្នកចុះពីទឹកងូតទឹកភ្លាមសូមលាបឡេដែលមានសំណើមពេញខ្លួនអ្នកហើយអ្នកនឹងឃើញការផ្លាស់ប្តូរស្បែករបស់អ្នក។

3. ពង្រីក

តើអ្នកជាមនុស្សដែលមិនពូកែធ្វើការទៀងទាត់ទេ? ជាការប្រសើរណាស់ប្រសិនបើអ្នកចង់បានសម្រស់ធម្មជាតិនោះអ្នកចាំបាច់ត្រូវបំបាត់ចោល។ វាជួយបំបាត់ស្បែកដែលងាប់និងបិទរន្ធញើសនិងទុកឱ្យអ្នកមានស្បែកភ្លឺថ្លា។ ទោះជាយ៉ាងណា, អ្នកមិនត្រូវ exfoliate ។ ការបញ្ចេញចោលម្តងឬពីរដងក្នុងមួយសប្តាហ៍គឺគ្រប់គ្រាន់ហើយ។

ប្រើថូន័រ

ភាគច្រើននៃពួកយើងនៅតែមិនយល់ពីសារៈសំខាន់នៃថ្នាំប៉ូវកំលាំង។ រាប់បញ្ចូលទាំងទឹកថ្នាំក្នុងការថែរក្សាស្បែករបស់អ្នកគឺចាំបាច់ប្រសិនបើអ្នកចង់មើលទៅស្រស់ស្អាតដោយមិនចាំបាច់តុបតែង។ សូរសេម្លងស្បែករបស់អ្នកជួយបង្រួមរន្ធញើសស្បែកនិងទុកឱ្យអ្នកមានស្បែករឹងមាំដែលមើលទៅអស្ចារ្យដោយគ្មានការតុបតែង។

៥. កុំជ្រើសរើសយកវត្ថុទាំងនោះ

មុនគឺជាបញ្ហាដែលមានអាយុច្រើនដែលយើងភាគច្រើនប្រឈមមុខ។ ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយកំហុសជាក់លាក់ដែលយើងធ្វើធ្វើឱ្យវាកាន់តែអាក្រក់។ ការជ្រើសរើសយក zits គឺជាផ្នែកមួយនៃពួកគេ។ ការជ្រើសរើសយកខ្ទះនឹងនាំឱ្យមានស្នាមហើយនោះជាបញ្ហាធំប្រសិនបើអ្នកចង់បានសម្រស់ធម្មជាតិដោយគ្មានការតុបតែងមុខ។ ដូច្នេះសូមចៀសវាងខ្លួនអ្នកពីការជ្រើសរើសនៅលើខ្ទះ។

ធ្វើឱ្យចិញ្ចើមរបស់អ្នកស្រស់ស្អាត

អ្នកមិនដឹងថាចិញ្ចើមកូនកំលោះអាចធ្វើអ្វីចំពោះមុខអ្នកបានទេ។ ប្រសិនបើអ្នកចង់ពាក់ដោយមិនតុបតែងមុខគ្រាន់តែការតុបតែងចិញ្ចើមនឹងជួយលើកសម្រស់អ្នក។ ដូច្នេះធ្វើឱ្យចិញ្ចើមទាំងនោះបានរួចរាល់ហើយគ្រវីក្បាលមុខទទេ។

7. សាកល្បងស្ទីលម៉ូដសក់ប្លែកៗមួយចំនួន

រឿងមួយទៀតដែលធ្វើឱ្យមានភាពខុសគ្នាច្រើនចំពោះរូបរាងរបស់អ្នកគឺស្ទីលម៉ូដសក់ឡូយ។ ខណៈពេលដែលស្ទីលម៉ូដសក់រញ៉េរញ៉ៃធ្វើឱ្យអ្នកមើលទៅគួរឱ្យស្អប់ខ្ពើមស្ទីលម៉ូដសក់រលោងអាចធ្វើឱ្យអ្នកមើលទៅរលោងនិងដាក់វាឱ្យល្អ។ ដូច្នេះសូមសាកល្បងស្ទីលម៉ូដសក់ច្នៃប្រឌិតខ្លះដើម្បីចៀសវាងពីការផាត់មុខ។

៨. ថែរក្សាអនាម័យមាត់

យើងទាយថាអ្នកមិនបានគិតពីវាទេ។ ការថែរក្សាអនាម័យមាត់ល្អក៏ជួយបង្កើនសម្រស់អ្នកផងដែរ។ ដូចដែលពួកគេនិយាយស្នាមញញឹមល្អគឺជាការតុបតែងមុខទាំងអស់ដែលអ្នកត្រូវការ។ ដូច្នេះសូមថែរក្សាអនាម័យមាត់របស់អ្នកនិងលើកសម្រស់ធម្មជាតិរបស់អ្នក។

ការពារកម្តៅថ្ងៃជានិច្ច

អ្នកមិននឹកស្មានថាការខូចទ្រង់ទ្រាយខ្លាំងចំពោះកាំរស្មីព្រះអាទិត្យអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់ស្បែករបស់អ្នក។ វាអាចនាំឱ្យមានសញ្ញានៃភាពចាស់នៃស្បែកដូចជាបន្ទាត់ល្អស្នាមជ្រីវជ្រួញនិងស្បែករញ្ជួយ។ ហេតុដូច្នេះវាចាំបាច់ណាស់ក្នុងការការពារស្បែករបស់អ្នកពីព្រះអាទិត្យ។ ដើម្បីទទួលបានស្បែកល្អឥតខ្ចោះនោះត្រូវប្រាកដថាអ្នកបានលាបឡេការពារកម្តៅថ្ងៃនៅពេលណាដែលអ្នកចេញក្រៅ។

10. យកចិត្តទុកដាក់លើបបូរមាត់របស់អ្នក

សម្រាប់រូបរាងបែបធម្មជាតិដែលខំប្រឹងមើលថែរក្សាបបូរមាត់របស់អ្នកគឺសំខាន់ណាស់។ រក្សាបបូរមាត់ឱ្យមានសំណើមគ្រប់ពេល។ តែងតែយកប្រទាលបបូរមាត់មកជាមួយអ្នកហើយប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាបបូរមាត់របស់អ្នកស្ងួតសូមលាបឡេលាបបបូរមាត់ភ្លាម។ បបូរមាត់រលោងទន់និងរលោងនឹងជួយឱ្យអ្នកមានសម្រស់ស្រស់ស្អាតដោយមិនចាំបាច់តុបតែងខ្លួនឡើយ។

ញ៉ាំនិងផឹកបានល្អ

ចុងក្រោយប៉ុន្តែប្រាកដជាមិនតិចទេថែរក្សារបបអាហាររបស់អ្នក។ ការញ៉ាំនិងការញ៉ាំល្អធ្វើឱ្យមានផលប៉ះពាល់យ៉ាងខ្លាំងដល់រូបរាងរបស់ស្បែកអ្នក។ រួមបញ្ចូលផ្លែឈើបន្លែនិងទឹកច្រើននៅក្នុងរបបអាហាររបស់អ្នកហើយអ្នកនឹងមិនស្ទាក់ស្ទើរក្នុងការលេងកីឡាមុខកាត់នោះទេ។

ហោរាសាស្ត្ររបស់អ្នកសម្រាប់ថ្ងៃស្អែក

ដើម្បីដឹង

ផ្ញើមកខ្ញុំតាមអ៊ីមែល បង្ហាញនៅលើគេហទំព័រ