វិធីព្យាបាលតាមផ្ទះដោយសុវត្ថិភាពនិងមានប្រសិទ្ធភាពទាំង ១១ មុខដើម្បីបំបាត់ក្រវិលនិងព្យាបាលការឈឺត្រចៀក

កុំខកខាន

ផ្ទះ សុខភាព សុខភាព សុខភាពល្អ oi-Shivangi Karn ដោយ Shivangi Karn នៅថ្ងៃទី ៥ ខែមិថុនាឆ្នាំ ២០២០| ពិនិត្យឡើងវិញដោយ Sandeep Radhakrishnan

ការបង្កើនក្រវិលត្រចៀកនិងស្ទះត្រចៀកគឺជាបញ្ហាត្រចៀកទូទៅមួយ។ មនុស្សមានអារម្មណ៍មិនស្រួលនៅក្នុងត្រចៀករបស់ពួកគេដោយសារតែការស្ទះត្រចៀកដែលបណ្តាលឱ្យឈឺចាប់រមាស់ឬបាត់បង់ការស្តាប់លឺផ្នែកខ្លះ។ ការបង្កើតក្រវិលត្រចៀកដែលមិនបានព្យាបាលអាចបណ្តាលឱ្យមានផលវិបាកជាច្រើនហើយអាចបណ្តាលឱ្យមានការឆ្លងត្រចៀកឬបាត់បង់ការស្តាប់លឺជាអចិន្ត្រៃយ៍។



ឱសថបុរាណ ១១ មុខដើម្បីបំបាត់ក្រវិល

ការបង្កើតក្រវិលត្រចៀកគឺជាបាតុភូតធម្មជាតិ។ វាជួយការពារការចូលនៃមេរោគកខ្វក់ការបង្ករោគនិងសារធាតុបរទេសពីការចូលក្នុងត្រចៀក (ផ្នែកខាងក្នុងនៃត្រចៀក) ។ នៅពេលការផលិតក្រវិលកើនឡើងវារកឃើញវិធីរបស់វាឆ្ពោះទៅរកត្រចៀកខាងក្រៅហើយត្រូវលាងសំអាត។ បញ្ហានេះកើតឡើងនៅពេលមនុស្សបញ្ចូលវត្ថុដូចជាកប្បាសឬទ្រនាប់ប៊ីចេងដើម្បីសម្អាតផ្នែកខាងក្នុងនៃត្រចៀករបស់ពួកគេហើយដោយមិនដឹងខ្លួនបង្ខំឱ្យក្រមួនកាន់តែច្រើនឆ្ពោះទៅរកត្រចៀកដែលបណ្តាលឱ្យស្ទះ។



វិធីព្យាបាលតាមផ្ទះគឺជាវិធីល្អបំផុតក្នុងការយកក្រវិលចេញដោយមិនបង្កការខូចខាតដល់ត្រចៀករបស់អ្នកឡើយដែលទទួលខុសត្រូវចំពោះសមត្ថភាពនៃការស្តាប់របស់អ្នក។ សូមក្រឡេកមើលវិធីព្យាបាលតាមផ្ទះងាយៗទាំងនេះដើម្បីសម្អាតក្រវិលហើយបញ្ឈប់ការបញ្ចូលវត្ថុណាមួយនៅក្នុងត្រចៀកនៅពេលក្រោយ។



អារេ

ប្រេងទារក (ដើម្បីយកក្រវិលចេញ)

ប្រេងទារកគឺជាប្រេងរ៉ែដែលដើរតួនាទីជាជាតិសំណើមដែលមានប្រសិទ្ធភាពនិងមានសុវត្ថិភាពសម្រាប់ក្រវិល។ វាជួយធ្វើឱ្យក្រមួនទន់និងយកវាចេញក្នុងពេលណាមួយ។ ការប្រុងប្រយ័ត្នភ្នាក់ងារបន្ទន់អាចបន្ធូរបានតែស្រទាប់ខាងក្រៅនៃក្រមួនហើយបណ្តាលឱ្យវាស្ថិតនៅជ្រៅក្នុងប្រឡាយត្រចៀក។

របៀបប្រើ ចាក់ប្រេងទារកពីរបីដំណក់ក្នុងត្រចៀកដោយផ្អៀងក្បាល។ ទុកវាចោលរយៈពេល ៥-៧ នាទី។ ផ្អៀងក្បាលទល់មុខហើយទុកឱ្យប្រេងចេញមក។ ធ្វើនីតិវិធីម្តងទៀតរយៈពេល 1-2 សប្តាហ៍ប្រសិនបើការឈឺចាប់នៅតែបន្ត។

អារេ

ប្រេងខ្ទឹម (សំរាប់ឈឺត្រចៀក)

ការស្ទះត្រចៀកដែលមិនបានព្យាបាលអាចនាំឱ្យមានការឆ្លងត្រចៀក។ នៅក្នុងការសិក្សាមួយប្រេងខ្ទឹមបានបង្ហាញពីសកម្មភាពប្រឆាំងនឹងការឆ្លងមេរោគត្រចៀកដោយសារតែវត្តមានរបស់ស៊ុលហ្វីលីតចំនួន ៤ ។ [1]



របៀបប្រើ

ភាពខុសគ្នារវាងទឹកដោះគោគោនិងទឹកដោះគោក្របី

កំដៅខ្ទឹមស ៣-៤ ខ្ទឹមក្នុងខ្ទិះដូង ៣ ឬប្រេងអូលីវរហូតដល់មុនប្រែជាខ្មៅ។ ទុកឱ្យល្បាយត្រជាក់។ យកមើមចេញ។ ចាក់ប្រេងពីរបីដំណក់ក្នុងត្រចៀក។ ទុករយៈពេល ៥ នាទីរួចបង្ហូរចេញ។

អារេ

ប្រេងខ្ទឹមបារាំង (សម្រាប់ឈឺត្រចៀក)

Quercetin ដែលជាសារធាតុ flavonoid នៅក្នុងខ្ទឹមបារាំងមានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងការរលាកដែលជួយក្នុងការកាត់បន្ថយការឈឺចាប់និងភាពមិនស្រួលនៅក្នុងត្រចៀក។ [ពីរ] ការរុំខ្ទឹមបារាំងក៏ត្រូវបានប្រើដើម្បីព្យាបាលការឈឺត្រចៀក។

របៀបប្រើ

កំដៅខ្ទឹមបារាំងនៅសីតុណ្ហភាពខ្ពស់ហើយត្រជាក់វា។ ច្របាច់ខ្ទឹមបារាំងសម្រាប់ប្រេង។ ចាក់ពីរបីដំណក់ក្នុងត្រចៀកហើយបង្ហូរទឹកបន្ទាប់ពី 5-7 នាទី។

អារេ

៤. ប្រៃ (សម្រាប់ឈឺត្រចៀក)

លក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងការរលាកនិងប្រឆាំងនឹងមេរោគនៃស្លឹក basil (tulsi) ជួយក្នុងការកាត់បន្ថយការឈឺត្រចៀកក៏ដូចជាការឆ្លងត្រចៀក។ [៣]

របៀបប្រើ

យកស្លឹក basil ពីរបីហើយលាយវាជាមួយប្រេងអូលីវ / ដូង / ប្រេងទារក។ ទុកល្បាយរយៈពេលមួយថ្ងៃ។ ចាក់ប្រេង 2-3 ដំណក់ក្នុងត្រចៀកហើយបង្ហូរចេញបន្ទាប់ពី 5-7 នាទី។

អារេ

ប្រេងដើមតែ (សម្រាប់ឈឺត្រចៀក)

ការសិក្សាមួយបាននិយាយថាប្រេងដើមតែមានប្រសិទ្ធភាពប្រឆាំងនឹងមីក្រូសរីរាង្គដែលទទួលខុសត្រូវចំពោះត្រចៀករបស់អ្នកហែលទឹកនិងការរលាកនៃត្រចៀកកណ្តាល។ វាគួរតែត្រូវបានប្រើក្នុងចំនួនអប្បបរមា។ [៤] វាមានថ្នាំសំលាប់មេរោគថ្នាំប្រឆាំងនឹងមេរោគនិងប្រឆាំងនឹងការរលាក។

របៀបប្រើ

ប្រេងតែត្រូវបានប្រើជាធម្មតាតាមវិធីផ្សេងទៀតក៏ដូចជាដំណក់ទឹកក្តៅពីរបីដងក្នុងត្រចៀកក្នុងមួយថ្ងៃអាចបន្ធូរការឈឺត្រចៀកប៉ុន្តែមុនពេលប្រើវាក្នុងត្រចៀកវាចាំបាច់ត្រូវធ្វើតេស្តស្បែកដើម្បីពិនិត្យរកអាឡែរហ្សី។ ប្រេងដើមតែគួរតែត្រូវបានពនលាយនៅក្នុងប្រេងអូលីវប្រេងអាល់ម៉ុនឬប្រេងនាវាផ្សេងទៀតដែលជាទូទៅមានពី ៣ ទៅ ៥ ដំណក់ក្នុងប្រេង ១ អោន។

អារេ

ប្រេងអូលីវ (ដើម្បីយកក្រវិលចេញ)

ប្រេងអូលីវជួយរំលាយកាសស្តាប់ត្រចៀកក្នុងអត្រាលឿនជាងមុននិងជួយក្នុងការដកចេញយ៉ាងងាយស្រួល។ វាមិនគួរត្រូវបានប្រើទេប្រសិនបើមនុស្សម្នាក់បានហែកត្រចៀក។ [៥]

របៀបប្រើ

ចាក់ប្រេង 2-3 ដំណក់ក្នុងត្រចៀក។ បង្ហូរវាចេញបន្ទាប់ពី 5-10 នាទី។

អារេ

គ្លីសេរីន (ដើម្បីយកក្រវិលចេញ)

គ្លីសេរីនគឺជាសមាសធាតុសកម្មមួយនៅក្នុងបំពង់ខ្យល់ភាគច្រើន។ វាជួយបន្ទន់ក្រមួនរឹងរឺរងផលប៉ះពាល់ក្នុងរយៈពេលខ្លីបណ្តាលឱ្យពួកវាចេញមកក្រៅហើយលាងសំអាតចេញយ៉ាងងាយ។

របៀបប្រើ

លាយគ្លីសេរីនសូដាដុតនំនិងទឹក។ ចាក់ 4-5 ដំណក់ក្នុងត្រចៀកហើយបង្ហូរចេញបន្ទាប់ពី 5-10 នាទី។ អ្នកក៏អាចប្រើគ្លីសេរីនដែលមាននៅលើទីផ្សារផងដែរ។ ធ្វើបែបបទម្តងទៀតរយៈពេល 1-2 ថ្ងៃមិនច្រើនទេ។

អ្វីដែលត្រូវបរិភោគដើម្បីមានកូនប្រុស

អារេ

ប្រេង mustard (សម្រាប់ឈឺត្រចៀក)

ការសិក្សាមួយបាននិយាយថាប្រេង mustard មានទ្រព្យសម្បត្ដិ neurogenic ដែលជួយក្នុងការកាត់បន្ថយការហើមត្រចៀកឬហើមត្រចៀក។ [៦]

របៀបប្រើ

កក់ក្តៅប្រេងនិងអនុញ្ញាតឱ្យវាត្រជាក់បន្តិច។ ចាក់ 2-3 ដំណក់ក្នុងត្រចៀកហើយទុករយៈពេល 5-7 នាទី។ បន្ទាប់មកបង្ហូរប្រេងចេញ។ អ្នកក៏អាចដុតខ្ទិះខ្ទឹមពីរបីជាមួយប្រេង mustard និងប្រើ។

អារេ

៩. ទឹកខ្មេះ Apple Cider Vinegar (សំរាប់ឈឺត្រចៀក)

វាគឺជាវិធីមួយដែលមានតំលៃថោកមានប្រសិទ្ធភាពនិងសាមញ្ញក្នុងការសម្អាតក្រវិល។ មិនមានការសិក្សាណាមួយដើម្បីបញ្ជាក់ថាទឹកខ្មះក្នុងផ្លែប៉ោមអាចព្យាបាលការឆ្លងត្រចៀកបានទេប៉ុន្តែវាមានផ្ទុកអាស៊ីតអាសេទិកដែលជាបាក់តេរី។

របៀបប្រើ

លាយទឹកខ្មះ cider ផ្លែប៉ោម ១ tsp ជាមួយទឹកក្តៅ ១ tsp ។ ចាក់ 2-3 ដំណក់ក្នុងត្រចៀកដែលរងផលប៉ះពាល់។ ទុកវាចោលពីរបីនាទីហើយបន្ទាប់មកបង្ហូរចេញ។ ធ្វើនីតិវិធីនេះម្តងទៀតនៅថ្ងៃណាមួយនៅពេលដែលការឈឺចាប់នៅតែបន្តកើតមាន

អារេ

10. ទឹកប្រៃ (ដើម្បីយកចេញនូវក្រវិល)

ការសិក្សាមួយបាននិយាយថាសូដ្យូមនៅក្នុងទឹកប្រៃមានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការបន្ទន់ត្រចៀកក្នុងរយៈពេលដ៏ខ្លី។ ទឹកប្រៃមានប្រសិទ្ធភាពដូចប្រេងសំខាន់ៗដទៃទៀត។ [៨]

របៀបប្រើ

នៅក្នុងទឹកក្តៅកន្លះពែងលាយអំបិលប្រហែល ១ tsp ។ ត្រាំគ្រាប់បាល់កប្បាសក្នុងអង្គធាតុរាវហើយចាក់ពីរបីដំណក់ក្នុងត្រចៀក។ ទុកវាចោលរយៈពេល ៥-៧ នាទីរួចបង្ហូរចេញ។ ធ្វើនីតិវិធីនេះម្តងទៀតប្រសិនបើភាពរឹងនៅក្នុងត្រចៀកនៅតែបន្តកើតមាន។

អារេ

ជែលអាឡូវ៉េរ៉ា (សម្រាប់ឈឺត្រចៀក)

ការសិក្សាមួយបាននិយាយថាទ្រព្យសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងការរលាកនៃ aloe vera ជួយក្នុងការកាត់បន្ថយការហើមត្រចៀករមាស់និងឈឺចាប់។ [៩] វាក៏ជួយក្នុងការស្តារកំរិត PH នៅខាងក្នុងត្រចៀកផងដែរ។

របៀបប្រើ

ចាក់ពីរបីជែលដែលមានមូលដ្ឋានលើជែលអាឡូវ៉េរ៉ានៅក្នុងត្រចៀកហើយទុករយៈពេល 5-7 នាទីបន្ទាប់មកបង្ហូរចេញ។ អ្នកក៏អាចធ្វើឱ្យជែលអាឡូវ៉ែរនៅផ្ទះដោយកាត់និងច្របាច់ផ្នែកស្អិតរបស់វាចេញហើយលាយបញ្ចូលគ្នានៅក្នុងម៉ាស៊ីនកិនជាមួយប្រេងពីរបីដំណក់។

អារេ

សំនួរទូទៅ

តើវាមានសុវត្ថិភាពទេក្នុងការដាក់អ៊ីដ្រូសែន peroxide ក្នុងត្រចៀក?

អ៊ីដ្រូសែន peroxide គឺជាថ្នាំសំលាប់មេរោគស្រាលដែលមានជាទូទៅនៅក្នុងហាងវេជ្ជសាស្ត្រឬហាងគ្រឿងសំអាង។ វាដើរតួជា cerumenolytic និងជួយក្នុងការរំលាយធ្វើឱ្យទន់និងបំបែកក្រវិលរឹងឬរងផលប៉ះពាល់។

2. តើអ៊ីដ្រូសែន peroxide អាចយកត្រចៀកត្រចៀកចេញយ៉ាងដូចម្តេច?

ការប្រើប្រាស់អ៊ីដ្រូសែន peroxide លក់តាមទីផ្សារគួរតែត្រូវបានណែនាំ។ ដូចគ្នានេះផងដែរអ្នកអាចលាយសមាមាត្រស្មើគ្នានៃអ៊ីដ្រូសែន peroxide និងទឹកហើយចាក់ពីរបីដំណក់ជាមួយវាដំណក់ឬគ្រាប់បាល់កប្បាស។ ទុករយៈពេល ៣-៥ នាទីរួចបង្ហូរចេញ។

ការបដិសេធ

ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍ថាអ្នកមានបញ្ហាជាមួយនឹងក្រវិលត្រចៀកឬបញ្ហាដែលទាក់ទងនឹងត្រចៀកតែងតែជាអាទិភាពទីមួយរបស់អ្នកគួរតែពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតដើម្បីសំរេចថាតើវាជាបញ្ហាធ្ងន់ធ្ងររឺអត់។ ការមានភាពឆេវឆាវហួសប្រមាណជាមួយនឹងការយកក្រមួនចេញពីត្រចៀករបស់អ្នកអាចនាំឱ្យមានបញ្ហាជាមួយនឹងការស្តាប់របស់អ្នករមាស់ឈឺចាប់ឬងាយឆ្លងមេរោគ។ ខណៈពេលពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតអ្នកអាចពិភាក្សាអំពីគំនិតនៃការព្យាបាលតាមផ្ទះខាងលើដើម្បីដឹងថាតើវាសាកសមនឹងអ្នកឬអត់។

Sandeep Radhakrishnanថែទាំមន្ទីរពេទ្យMBBS ដឹងបន្ថែម Sandeep Radhakrishnan

ប្រកាសពេញនិយម