ជំងឺបេះដូង - ជំងឺទឹកនោមផ្អែម hypertrophic: រោគសញ្ញាមូលហេតុការព្យាបាលនិងការការពារ មើលគំរូសំរាប់ការដាស់តឿនរហ័ស សម្រាប់ការដាស់តឿនប្រចាំថ្ងៃគ្រាន់តែនៅក្នុង
-
Chaitra Navratri ឆ្នាំ ២០២១៖ កាលបរិច្ឆេទ Muhurta ពិធីសាសនានិងសារៈសំខាន់នៃពិធីបុណ្យនេះ -
- ហ៊ីណាខនរីករាយជាមួយនឹងស្រមោលភ្នែកស្ពាន់ពណ៌បៃតងនិងបបូរមាត់អាក្រាតកាយរលោងមើលទៅក្នុងជំហានសាមញ្ញ ៗ មួយចំនួន!
- យូហ្គីដានិងបាសៀសា ២០២១៖ ធ្វើឱ្យរូបរាងរបស់អ្នកមើលទៅអស្ចារ្យជាមួយឈុតប្រពៃណីដ៏បំផុសគំនិត
- ហោរាសាស្ត្រប្រចាំថ្ងៃ៖ ១៣ មេសា ២០២១
Chaitra Navratri ឆ្នាំ ២០២១៖ កាលបរិច្ឆេទ Muhurta ពិធីសាសនានិងសារៈសំខាន់នៃពិធីបុណ្យនេះ កុំខកខាន
- អេសអិល ២០២១៖ ធ្វើការលើការងូតទឹករបស់ខ្ញុំបន្ទាប់ពីត្រូវបានគេមើលរំលងនៅក្នុងការដេញថ្លៃឆ្នាំ ២០១៨
- សារ៉ាដប៉ាវ៉ាត្រូវបានរំសាយចេញពីមន្ទីរពេទ្យក្នុងរយៈពេល ២ ថ្ងៃ
- តម្លៃមាសធ្លាក់ចុះមិនគួរឱ្យព្រួយបារម្ភសម្រាប់ NBFCs ធនាគារចាំបាច់ត្រូវប្រុងប្រយ័ត្ន
- ការទទួលខុសត្រូវ AGR និងការដេញថ្លៃវិសាលគមចុងក្រោយអាចប៉ះពាល់ដល់វិស័យទូរគមនាគមន៍
- ហ្គូឌីប៉ាដាវ៉ា ២០២១៖ ម៉ាឌុយរីឌិកបានរំCelebកពីការអបអរសាទរពិធីបុណ្យអុំទូកជាមួយគ្រួសាររបស់នាង
- ម៉ាឌីនត្រាត្រាកក់ឆ្លងកាត់ ៥០០០០ លានក្នុងរយៈពេលតែ ៦ ខែប៉ុណ្ណោះ
- លទ្ធផលចុងក្រោយរបស់ប៉ូលីសស៊ីប៊ីស៊ីនៅឆ្នាំ ២០២១ បានប្រកាស
- កន្លែងល្អបំផុតទាំង ១០ ដែលត្រូវទៅលេងនៅម៉ាហារ៉ាសត្រារ៉ានៅខែមេសា
ស្បែកស្អាតបានក្លាយជារឿងសំខាន់នៅក្នុងសង្គមរបស់យើង។ នៅក្នុងរាល់ការផ្សាយប្រចាំថ្ងៃរបស់ជនជាតិឥណ្ឌាការផ្សព្វផ្សាយតាមអាពាហ៍ពិពាហ៍កំពុងតែហូរហៀរជាមួយឪពុកម្តាយដែលចង់បានកូនក្រមុំឬកូនកំលោះសមរម្យសម្រាប់កូន ៗ របស់ពួកគេ។
វិធីសាស្រ្តមួយក្នុងចំណោមវិធីសាស្រ្តល្អបំផុតដើម្បីទទួលបានស្បែកស្អាតគឺការទទួលទានបន្លែ។ ថ្ងៃនេះប៊្លុកស្គីចែករំលែកជាមួយអ្នកនូវបន្លែល្អ ៗ មួយចំនួនដើម្បីទទួលទានដើម្បីទទួលបានស្បែកស្អាត។ ការទទួលទានវ៉ែនតាទាំងនេះឱ្យបានទៀងទាត់មានសក្តានុពលផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវស្បែកស្អាត។
ថ្ងៃទី ១ ខែតុលាគឺជាទិវាបួសពិភពលោក។ នៅក្នុងឱកាសនេះយើងសូមបង្ហាញជូនអ្នកនូវបន្លែដែលអាចផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវស្បែកត្រឹមត្រូវ។
បន្លែដែលមានជីវជាតិ yummy ទាំងនេះអាចត្រូវបានរៀបចំតាមវិធីផ្សេងៗគ្នា។ ខ្ទះចៀនឆ្អិននិងដុតគឺជាជំរើសបីដើម្បីទទួលទានបន្លែទាំងនេះសម្រាប់ស្បែកស។ នៅពេលអ្នកទទួលទានបន្លែដែលចម្អិនដោយគ្មានប្រេងវាមានឱកាសតិចក្នុងការវិវឌ្ឍន៍បញ្ហាសុខភាព។
វិធីល្អបំផុតដើម្បីរក្សាភាពត្រឹមត្រូវរបស់អ្នក!
ម៉្យាងវិញទៀតបន្លែទាំងនេះសម្រាប់ស្បែកសមមានផ្ទុកមាតិកាជួយអ្នកសម្អាតស្បែករបស់អ្នក។ អាស៊ីតដែលមាននៅក្នុងអាហារទាំងនេះជួយបំបាត់ស្លាកស្នាមអាក្រក់និងកម្ចាត់ជាតិពណ៌។
នេះជាបន្លែមួយចំនួនសម្រាប់ស្បែកស្អាតសូមក្រឡេកមើល៖
ក្រូចឆ្មា
ក្រូចឆ្មាដើរតួជាថ្នាំសំលាប់មេរោគធម្មជាតិ។ ក្រូចឆ្មាមានផ្ទុកវីតាមីនសេដែលល្អសម្រាប់ស្បែក។ អាស៊ីតដែលមាននៅក្នុងក្រូចឆ្មាជួយក្នុងការធ្វើឱ្យស្បែកស។
ប៉េងប៉ោះ
វិធីល្អបំផុតដើម្បីទទួលបានស្បែកស្អាតគឺទទួលទានប៉េងប៉ោះ។ បន្លែនេះសម្រាប់ស្បែកត្រឹមត្រូវការពារស្បែកពីព្រះអាទិត្យ។ វាក៏ជួយកាត់បន្ថយស្នាមមុនផងដែរ។ អាស៊ីតដែលមាននៅក្នុងប៉េងប៉ោះជួយកាត់បន្ថយភាពធាត់ពីស្បែករបស់អ្នក។
ប៊ែតរ៉ូត
បន្លែល្អបំផុតសម្រាប់ស្បែកសគឺ beetroot ។ អាហារដែលមានសុខភាពល្អនេះយកជាតិពុលទាំងអស់ចេញពីរាងកាយ។ វាសំអាតឈាមថ្លើមនិងប្រឆាំងរ៉ាឌីកាល់សេរី។ ដោយសារវត្តមានរបស់ប៉ូតាស្យូមជាតិដែកម៉ាញ៉េស្យូមផូស្វ័រជាតិសរសៃនិងវីតាមីនបន្លែនេះនឹងជួយបំភ្លឺដល់ស្បែករបស់មនុស្សម្នាក់ផងដែរ។
ការ៉ុត
វីតាមីនសេដែលមាននៅក្នុងការ៉ុតនឹងជួយធ្វើឱ្យស្បែករបស់អ្នកមានភាពប្រសើរឡើងបានមួយកំរិត។ ការទទួលទានការ៉ុតស្ងោរឬឆៅគឺល្អបំផុតសម្រាប់ស្បែករបស់អ្នក។
ស្ពៃខ្មៅ
ស្ពៃខ្មៅមានសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មច្រើនជួយកាត់បន្ថយការចាប់ផ្តើមនៃស្នាមជ្រួញ។ ស្ពៃខ្មៅក៏ជួយពង្រឹងដល់ជាលិការស្បែកនិងបំបាត់ជាតិពុលចេញផងដែរ។
ដំឡូងផ្អែម
ដំឡូងជ្វាមានផ្ទុកវីតាមីនអាដែលប្រឆាំងនឹងការរលាកក្នុងធម្មជាតិ។ ការទទួលទានដំឡូងជាទៀងទាត់ជួយកាត់បន្ថយការកើតមុន។
រ៉ាឌី
នេះគឺជាបន្លែមួយដើម្បីទទួលបានស្បែកស្អាត។ រ៉ាឌីមានសារធាតុរ៉ែនិងសមាសធាតុជាច្រើនដែលមានប្រយោជន៍សម្រាប់ស្បែក។ ដោយសារវាមានផ្ទុកស្ពាន់ធ័រនិងស៊ីលីកុនបន្លែនេះជួយឱ្យស្បែករបស់អ្នករលោង។ ពួកគេក៏ជួយជម្រុញកូឡាជែនសម្រាប់ការពង្រឹងស្បែកផងដែរ។
ត្រសក់
បន្លែល្អបំផុតសម្រាប់ស្បែកដោយយុត្តិធម៌គឺត្រសក់។ ការទទួលទានត្រសក់ស្រស់មួយចានជារៀងរាល់ថ្ងៃនឹងធ្វើអោយជាតិពុលចេញពីរាងកាយអ្នក។ ពួកគេក៏ផ្តល់សំណើមដល់ស្បែកផងដែរធ្វើអោយអ្នកមានពន្លឺចែងចាំង។
ពន្លក
ដើម្បីទទួលបានស្បែកស្អាតសូមទទួលទានពន្លកឱ្យបានច្រើន។ សារធាតុរ៉ែដែលមាននៅក្នុងខ្ទះចៀនឆាដែលមានជាតិរំញោចអាចជួយបំបាត់ចំណុចខ្មៅនិងបន្ថយពន្លឺផងដែរ។
ស្ពៃខ្មៅ
Asparagus សំបូរទៅដោយជាតិសេលេញ៉ូម។ ភ្នាក់ងារនេះនៅក្នុងទំពាំងបារាំងអាចការពារប្រឆាំងនឹងភាពចាស់។ វាក៏ធ្វើឱ្យស្បែករលោងនិងទន់ដើម្បីប៉ះ។
