វិធី ១០ យ៉ាងដើម្បីធ្វើឱ្យសក់របស់អ្នកមានក្លិន

ឈ្មោះល្អបំផុតសម្រាប់កុមារ

ជាន់:

ថ្ងៃខែ​ឆ្នាំ​កំណើត:

ផ្ញើរ

ផ្ញើមកខ្ញុំតាមអ៊ីមែល បង្ហាញនៅលើគេហទំព័រ

គ្រាន់តែនៅក្នុង

• ៦ ម៉ោងមុន Chaitra Navratri ឆ្នាំ ២០២១៖ កាលបរិច្ឆេទ Muhurta ពិធីសាសនានិងសារៈសំខាន់នៃពិធីបុណ្យនេះ
• 
• ៧ ម៉ោងមុន ហ៊ីណាខនរីករាយជាមួយនឹងស្រមោលភ្នែកស្ពាន់ពណ៌បៃតងនិងបបូរមាត់អាក្រាតកាយរលោងមើលទៅក្នុងជំហានសាមញ្ញ ៗ មួយចំនួន!
• ៩ ម៉ោងមុន យូហ្គីដានិងបាសៀសា ២០២១៖ ធ្វើឱ្យរូបរាងរបស់អ្នកមើលទៅអស្ចារ្យជាមួយឈុតប្រពៃណីដែលបំផុសគំនិត
• ១២ ម៉ោងមុន ហោរាសាស្ត្រប្រចាំថ្ងៃ៖ ១៣ មេសា ២០២១

កុំខកខាន

• កីឡា Medvedev ដកខ្លួនចេញពី Monte Carlo Masters បន្ទាប់ពីការធ្វើតេស្ត៍រកឃើញមេរោគវិជ្ជមាន
• ព័ត៌មាន ព្រះវិស្ណុវិសាលនិងចាវ៉ាឡាហ្គូតាដើម្បីចងខ្សែនៅថ្ងៃទី ២២ ខែមេសា៖ ពិនិត្យមើលព័ត៌មានលម្អិតនៅទីនេះ
• រថយន្ត ម៉ូតូការ៉ាជីម៉ូទ័រអេស៊ើរ ៧៥ បានបើកដំណើរការនៅប្រទេសឥណ្ឌា
• ភាពយន្ត យូហ្គាឌី ២០២១៖ Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan និងតារាភាគខាងត្បូងផ្សេងទៀតផ្ញើរជូនដល់អ្នកគាំទ្ររបស់ពួកគេ។
• ហិរញ្ញវត្ថុ តម្លៃមាសធ្លាក់ចុះមិនគួរឱ្យព្រួយបារម្ភសម្រាប់ NBFCs ធនាគារចាំបាច់ត្រូវប្រុងប្រយ័ត្ន
• បច្ចេកវិទ្យា ការទទួលខុសត្រូវ AGR និងការដេញថ្លៃវិសាលគមចុងក្រោយអាចប៉ះពាល់ដល់វិស័យទូរគមនាគមន៍
• ការអប់រំ លទ្ធផលចុងក្រោយរបស់ប៉ូលីសស៊ីប៊ីស៊ីនៅឆ្នាំ ២០២១ បានប្រកាស
• ធ្វើដំណើរ កន្លែងល្អបំផុតទាំង ១០ ដែលត្រូវទៅលេងនៅម៉ាហារ៉ាសត្រារ៉ានៅខែមេសា

វាចាំបាច់ក្នុងការថែរក្សាសក់ឱ្យបានល្អ។ ហើយនៅពេលដែលយើងមិនធ្វើវានាំឱ្យមានបញ្ហាមួយចំនួនដូចជាអង្គែស្បែកក្បាលរមាស់បែកសក់ជ្រុះសក់បែកចុងឬសូម្បីតែសក់មានក្លិន។ ដូច្នេះតើយើងធ្វើអ្វី? តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីកម្ចាត់បញ្ហាថែរក្សាសក់ទូទៅទាំងនេះ? ចំពោះបញ្ហានេះមនុស្សម្នាក់ត្រូវយល់ពីមូលហេតុពិតនៃបញ្ហាទាំងនេះ។

បញ្ហាថែរក្សាសក់ច្រើនតែកើតឡើងពីស្បែកក្បាលមិនល្អ។ ប្រសិនបើឫសសក់របស់អ្នកមិនរឹងមាំតើសក់អ្នកនឹងរឹងមាំយ៉ាងដូចម្តេច? ហើយសំខាន់បំផុតស្បែកក្បាលដែលមិនមានសុខភាពល្អអាចនាំឱ្យមានក្លិនមិនល្អ។ ប៉ុន្តែគ្មានអ្វីត្រូវព្រួយបារម្ភទេ!

វិធី ១០ យ៉ាងដើម្បីធ្វើឱ្យសក់របស់អ្នកមានក្លិន

ប្រេងផ្កាឡាវេនឌ័រ

ប្រេងសំខាន់ឡាវេនឌឺត្រូវបានគេស្គាល់ដោយសារលក្ខណៈសម្បត្តិសក់ជ្រៅរបស់វា។ វាធ្វើឱ្យសក់របស់អ្នកភ្លឺរលោងទន់និងអាចគ្រប់គ្រងបានក្នុងពេលតែមួយទុកឱ្យមានក្លិនក្រអូប។ វាក៏ជួយព្យាបាលអង្គែស្បែកក្បាលនិងលើកកម្ពស់កំណើនសក់ផងដែរ។ ^[1]

គ្រឿងផ្សំ

• ប្រេងផ្កាឡាវេនឌ័រចំនួន ២ ស្លាបព្រា

របៀបធ្វើ

• យកប្រេងផ្កាឡាវេនឌ័រមួយចំនួនដ៏ច្រើនហើយម៉ាស្សាស្បែកក្បាលរបស់អ្នកជាមួយវា។
• លាបប្រេងលើសក់របស់អ្នកផងដែរ។
• ទុកវាចោលមួយយប់ហើយលាងវាចោលនៅពេលព្រឹកដោយប្រើសាប៊ូកក់សក់និងម៉ាស៊ីនត្រជាក់ទៀងទាត់។
• ធ្វើបែបនេះម្តងទៀតពីរដងក្នុងមួយសប្តាហ៍សម្រាប់លទ្ធផលដែលចង់បាន។
• អ្នកក៏អាចបន្ថែមប្រេងបន្តក់ពីរបីដំណក់ចូលក្នុងសាប៊ូកក់សក់របស់អ្នកហើយប្រើវាដើម្បីធ្វើឱ្យសក់របស់អ្នកមានក្លិន។

2. ទឹកផ្កាកុលាប

ទឹកផ្កាកុលាបជួយធ្វើឱ្យស្បែកក្បាលឆាប់ខឹងនិងជួយរក្សាតុល្យភាព pH ផងដែរ។ វាជួយកាត់បន្ថយភាពអស់កម្លាំងពីស្បែកក្បាលរបស់អ្នកនិងស្តារពន្លឺរបស់វាឡើងវិញក្នុងពេលតែមួយចែកចាយក្លិនក្រអូបដល់សក់របស់អ្នក។

គ្រឿងផ្សំ

• Rosewater

របៀបធ្វើ

• បាញ់ទឹកផ្កាកុលាបលើសក់របស់អ្នករាល់ពេលដែលអ្នកចេញពីផ្ទះហើយយកម្រាមដៃរបស់អ្នកថ្នមៗឆ្លងកាត់វា។ ទុកវានៅនោះ។ សក់របស់អ្នកនឹងមានក្លិនល្អភ្លាមៗ។

3. cinnamon

cinnamon ត្រូវបានគេដឹងថាជួយជំរុញកំណើនសក់។ វាក៏ផ្តោតសំខាន់លើបញ្ហាថែរក្សាសក់មួយចំនួនដូចជាអង្គែស្បែកក្បាលនិងជ្រុះសក់ផងដែរ។ ^[ពីរ]

គ្រឿងផ្សំ

• ដំបង cinnamon 3-4
• ទឹកឃ្មុំ 2 tbsp
• ទឹករំពុះ ១ ពែង

របៀបធ្វើ

• ដាំមើមឈើពីរបីដាក់ក្នុងពែងទឹកហើយទុកវាឱ្យស្ងួតពីរបីនាទី។
• បិទកំដៅហើយយកដំបងចេញបោះចោល។
• បន្ថែមទឹកឃ្មុំខ្លះចូលក្នុងទឹកហើយលាយវាឱ្យល្អ។
• លាបវាលើសក់របស់អ្នកហើយទុកចោលប្រហែល ៤៥ នាទីបន្ទាប់មកលាងសម្អាតចេញដោយប្រើសាប៊ូកក់សក់និងម៉ាស៊ីនត្រជាក់ធម្មតា។
• ធ្វើម្តងទៀតដំណើរការនេះម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍ដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលដែលចង់បាន។

4. ទឹកប៉េងប៉ោះ

ផ្ទុកដោយវីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែប៉េងប៉ោះមានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងការរលាក។ ពួកគេជួយប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការបាត់បង់សក់នៅពេលលាបលើស្បែកក្បាល។ លើសពីនេះទៅទៀតប៉េងប៉ោះក៏ជួយធ្វើឱ្យសក់របស់អ្នកមានសភាពទន់និងធ្វើឱ្យវាទន់និងរលោង។ ទន្ទឹមនឹងការព្យាបាលស្បែកក្បាលស្ងួតនិងរមាស់ប៉េងប៉ោះក៏ជួយចែកចាយក្លិនក្រអូបដល់សក់របស់អ្នកផងដែរ។ ^[៣]

គ្រឿងផ្សំ

• ប៉េងប៉ោះ ១

របៀបធ្វើ

• ច្របាច់ទឹកចេញពីប៉េងប៉ោះហើយយកវាមកលាបលើសក់របស់អ្នក។
• ទុកវាចោលប្រហែល ១៥-២០ នាទីរួចលាងសម្អាតចេញជាមួយសាប៊ូនិងម៉ាស៊ីនត្រជាក់ធម្មតារបស់អ្នក។
• ធ្វើម្តងទៀតដំណើរការនេះម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍ដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលដែលចង់បាន។

5. ក្រូចឆ្មា

ក្រូចឆ្មាគឺជាឱសថមួយក្នុងចំណោមឱសថដែលអ្នកពេញចិត្តនិងមានប្រសិទ្ធភាពបំផុតក្នុងការព្យាបាលស្បែកក្បាលនិងសក់។ លក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងបាក់តេរីរបស់ក្រូចឆ្មាធានាថាវាប្រឆាំងនឹងបាក់តេរីបង្កក្លិនមិនល្អ។ វាក៏ផ្តល់ក្លិនក្រអូបដល់សក់របស់អ្នកដែរ។ ^[៤]

គ្រឿងផ្សំ

• ក្រូចឆ្មា ១ កែវ

របៀបធ្វើ

• ច្របាច់ទឹកចេញពីក្រូចឆ្មាហើយបន្ថែមវាទៅក្នុងចាន។
• ជ្រលក់គ្រាប់បាល់កប្បាសចូលក្នុងទឹកក្រូចឆ្មាររួចយកទៅលាបលើសក់របស់អ្នក។
• ទុកវាចោលប្រហែល ១៥ នាទីរួចលាងសម្អាតចេញជាមួយសាប៊ូកក់និងម៉ាស៊ីនត្រជាក់ធម្មតារបស់អ្នក។
• ធ្វើម្តងទៀតដំណើរការនេះម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍ដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលដែលចង់បាន។

ប្រេងផ្កាម្លិះ

វាគ្មានអាថ៌កំបាំងទេដែលផ្កាផ្កាម្លិះមានក្លិនក្រអូបស្ងប់ស្ងាត់។ ហើយប្រេងក៏ដូច្នោះដែរ។ វាមិនត្រឹមតែជួយពង្រឹងឫសសក់របស់អ្នកប៉ុណ្ណោះទេតែថែមទាំងធ្វើអោយសក់អ្នកភ្លឺរលោងនិងទន់ផងដែរ។ ប្រេងផ្កាម្លិះក៏មានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងមេរោគដែលជួយក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការឆ្លងស្បែក។ ^[៥]

គ្រឿងផ្សំ

• ប្រេងផ្កាម្លិះ ២ ស្លាបព្រា
• របៀបធ្វើ
• យកប្រេងផ្កាម្លិះដ៏ច្រើនហើយម៉ាស្សាស្បែកក្បាលរបស់អ្នកជាមួយវា។
• លាបប្រេងលើសក់របស់អ្នកផងដែរ។
• ទុកវាចោលមួយយប់ហើយលាងវាចោលនៅពេលព្រឹកដោយប្រើសាប៊ូកក់សក់និងម៉ាស៊ីនត្រជាក់ទៀងទាត់។
• ធ្វើបែបនេះម្តងទៀតពីរដងក្នុងមួយសប្តាហ៍សម្រាប់លទ្ធផលដែលចង់បាន។
• អ្នកក៏អាចបន្ថែមប្រេងផ្កាកុលាបពីរបីដំណក់ចូលក្នុងសាប៊ូកក់សក់របស់អ្នកហើយប្រើវាដើម្បីធ្វើឱ្យសក់របស់អ្នកមានក្លិន។

7. ប្រេងហ៊ីបឺស

ប្រេង Hibiscus មានអត្ថប្រយោជន៍មួយចំនួនដែលជាប់នឹងវា។ ក្រៅពីស្បែកក្បាលដែលឆាប់ខឹងនិងផ្តល់ឱ្យវានូវក្លិនដ៏ក្រអូបប្រេង hibiscus ក៏ជួយការពារសក់ស្កូវមុននិងដោះស្រាយបញ្ហាថែរក្សាសក់ដូចជាជ្រុះសក់បែកចុងសក់ស្ងួតនិងខូចនិងបែកសក់។ ^[៦]

គ្រឿងផ្សំ

• ប្រេងជីប៊ូសចំនួន ២ ស្លាបព្រា

របៀបធ្វើ

• យកប្រេងហ៊ីបឺសចំនួនច្រើនហើយម៉ាស្សាស្បែកក្បាលរបស់អ្នកជាមួយវា។
• លាបប្រេងលើសក់របស់អ្នកផងដែរ។
• ទុកវាចោលមួយយប់ហើយលាងវាចោលនៅពេលព្រឹកដោយប្រើសាប៊ូកក់សក់និងម៉ាស៊ីនត្រជាក់ទៀងទាត់។
• ធ្វើបែបនេះម្តងទៀតពីរដងក្នុងមួយសប្តាហ៍សម្រាប់លទ្ធផលដែលចង់បាន។
• អ្នកក៏អាចបន្ថែមប្រេងហ៊ីបឺសពីរបីតំណក់ទៅសាប៊ូកក់សក់របស់អ្នកហើយប្រើវាដើម្បីធ្វើឱ្យសក់របស់អ្នកមានក្លិន។

8. សូដាដុតនំ

សូដាដុតនំជួយរក្សាតុល្យភាព pH នៃស្បែកក្បាលរបស់អ្នក។ ការដុតនំសូដាគឺជាជម្រើសមួយក្នុងចំណោមជម្រើសដែលពេញចិត្តបំផុតសម្រាប់អ្នកដែលមានស្បែកក្បាលដែលមានជាតិខ្លាញ់នៅពេលវាទុកឱ្យសក់ស្ងួត។ លើសពីនេះទៅទៀតសូដាដុតនំក៏ជួយក្នុងការកម្ចាត់ក្លិនមិនល្អចេញពីសក់របស់អ្នកផងដែរដូច្នេះធ្វើឱ្យមានក្លិនឈ្ងុយឆ្ងាញ់។

គ្រឿងផ្សំ

• សូដាដុតនំ 1 ស្លាបព្រា

របៀបធ្វើ

• លាយសូដាដុតនំក្នុងទឹកខ្លះរហូតទាល់តែអ្នកទទួលបានល្បាយជាប់លាប់។
• ជ្រលក់សក់របស់អ្នកហើយលាបល្បាយសូដាដុតនំទៅវា។
• អនុញ្ញាតឱ្យវាស្នាក់នៅពីរបីនាទីហើយបន្ទាប់មកលាងសម្អាតវាដោយប្រើសាប៊ូកក់សក់និងម៉ាស៊ីនត្រជាក់ធម្មតា។
• ធ្វើម្តងទៀតម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍សម្រាប់លទ្ធផលដែលចង់បាន។

9. ទឹកខ្មះ cider ផ្លែប៉ោម

ទឹកខ្មះ cider ផ្លែប៉ោមមានអត្ថប្រយោជន៍ជាច្រើនក្នុងការថែរក្សាសក់។ នៅពេលប្រើជាលាងសក់វាជួយរក្សាតុល្យភាព pH នៃស្បែកក្បាលរបស់អ្នក។ វាក៏ការពារការបាត់បង់ជាតិសំណើមនិងលើកកម្ពស់សក់ដែលមានសុខភាពល្អរួមជាមួយនឹងការបំបាត់ក្លិនមិនល្អ។ ^[៧]

គ្រឿងផ្សំ

• 2 tbsp ទឹកខ្មះ cider ផ្លែប៉ោម
• ប្រេងដើមតែ ១ ស្លាបព្រា

របៀបធ្វើ

• ផ្សំទឹកខ្មះ cider ផ្លែប៉ោមនិងទឹកក្នុងបរិមាណស្មើគ្នាក្នុងចាន។
• បន្ថែមប្រេងដើមតែមួយចំនួនទៅក្នុងវាហើយលាយល្អ។
• លាបល្បាយនេះលើសក់របស់អ្នកហើយទុកវាចោលប្រហែល ៥ នាទី។
• លាងសម្អាតវាចេញដោយប្រើសាប៊ូកក់សក់និងម៉ាស៊ីនត្រជាក់ធម្មតារបស់អ្នក។
• ប្រើវាម្តងក្នុងរយៈពេល ១៥ ថ្ងៃ (ពីរដងក្នុងមួយខែ) ដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលដែលចង់បាន។

10. អាឡូវ៉េរ៉ា

Aloe vera មានអង់ស៊ីម proteolytic ដែលជួសជុលស្បែកដែលងាប់នៅលើស្បែកក្បាលរបស់អ្នក។ វាក៏ដាក់លក្ខខណ្ឌសក់របស់អ្នកនិងធ្វើឱ្យវាកាន់តែទន់និងរលោងជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់យូរ។ ក្រៅពីនេះអាឡូវ៉េរ៉ាក៏ត្រូវបានគេដឹងថាយកក្លិនមិនល្អចេញពីស្បែកក្បាលនិងសក់របស់អ្នកផងដែរ។ ^[៨]

គ្រឿងផ្សំ

• ជែលអាល់ហ្វាវ៉ែរ ២ tbsp
• របៀបធ្វើ
• ក្រឡុកជែលជែរ៉ាពីស្លឹកឈើ aloe និងបន្ថែមវាទៅក្នុងចាន។
• ប្រើជក់ដើម្បីលាបជែលអាឡូវ៉េរ៉ាទៅសក់របស់អ្នក។
• ទុកវាចោលប្រហែល ១៥-២០ នាទីរួចលាងសម្អាតចេញដោយប្រើសាប៊ូនិងម៉ាស៊ីនត្រជាក់ដែលអ្នកចូលចិត្ត។
• ធ្វើម្តងទៀតម្តងក្នុងមួយសប្តាហ៍សម្រាប់លទ្ធផលដែលចង់បាន។

គន្លឹះដើម្បីធ្វើឱ្យសក់របស់អ្នកមានក្លិន

• មធ្យោបាយងាយស្រួលបំផុតមួយដើម្បីធ្វើឱ្យសក់របស់អ្នកមានក្លិនល្អគឺត្រូវបាញ់ទឹកអប់លើសិតសក់ឬដុសធ្មេញរបស់អ្នក។
• ថង់តែគឺជាវិធីដ៏ល្អមួយទៀតដើម្បីធ្វើឱ្យសក់របស់អ្នកមានក្លិន។ អ្នកអាចត្រាំថង់តែពីរបីនៅក្នុងទឹកមួយចំនួនហើយបន្ទាប់មកប្រើវានៅលើសក់របស់អ្នកហើយលាងជមែះ។
• លាងសក់ឱ្យបានទៀងទាត់ដើម្បីធានាថាសោរបស់អ្នកមានក្លិនក្រអូបពេញមួយថ្ងៃ។
• វិធីមួយទៀតដើម្បីធ្វើឱ្យសក់របស់អ្នកមានក្លិនល្អគឺត្រូវប្រើសាប៊ូស្ងួត។ វាគឺជាដំណោះស្រាយមួយក្នុងចំណោមដំណោះស្រាយល្អបំផុតនៅពេលដែលអ្នកកត់សម្គាល់ឃើញថាសក់របស់អ្នកប្រែជាមានជាតិខាញ់ហើយអ្នកមិនមានពេលវេលាគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីលាងសំអាតវាទេ។
• អ្នកក៏អាចប្រើម៉ាស៊ីនទុកចោលក្រអូបដើម្បីធ្វើឱ្យសក់របស់អ្នកមានក្លិន។
• រឿងសំខាន់មួយទៀតដែលត្រូវចងចាំគឺថាមនុស្សម្នាក់គួរតែបន្តផ្លាស់ប្តូរគម្របខ្នើយរបស់ពួកគេជានិច្ច។

1. [1]លី, ប៊ី។ អេ។ , លី, ជេអេស។ , និងគីម, អ៊ីស៊ីស៊ី (ឆ្នាំ ២០១៦) ។ ប្រសិទ្ធភាពនៃការលូតលាស់សក់របស់ប្រេងផ្កាឡាវេនឌ័រនៅក្នុងការស្រាវជ្រាវ C57BL / ៦ ការស្រាវជ្រាវអំពីជំងឺមហារីក។ ៣២ (២) ទំព័រ ១០៣-១០៨ ។
2. [ពីរ]រ៉ៅ, ភីវី, និងហ្គេនអេសអេច (ឆ្នាំ ២០១៤) ។ cinnamon: ជារុក្ខជាតិឱសថចំរុះ។ ថ្នាំផ្សំនិងថ្នាំជំនួសដោយផ្អែកលើរោគសញ្ញា៖ eCAM, ឆ្នាំ ២០១៤, ៦៤២៩៤២ ។
3. [៣]ហ្គៅ, ឃេ, កុង, ដបុលយូ, និងយ៉ាង, ហ្សេអិម (ឆ្នាំ ២០០៩) ។ កាបូនម៉ូណូអុកស៊ីដជំរុញការអភិវឌ្ឍសក់ជា root នៅក្នុងប៉េងប៉ោះ។ ផ្លេន, កោសិកានិងបរិស្ថាន, ៣២ (៨), ១០៣៣-១០៤៥ ។
4. [៤]DE CASTILLO, M. C. , De Allori, C. G. , De Gutierrez, R, C, DE SAAB, O. A. , DE FERNANDEZ, N. P,, DE RUIZ, C. S. , ... & DE NADER, O. M. (2000) ។ សកម្មភាពបាក់តេរីនៃទឹកក្រូចឆ្មានិងនិស្សន្ទវត្ថុក្រូចឆ្មាប្រឆាំងនឹងជំងឺអាសន្នរោគ Vibrio ។ ព្រឹត្តិប័ត្រជីវសាស្ត្រនិងឱសថ, ២៣ (១០), ១២៣៥-១២៣៨ ។
5. [៥]Hongratanaworakit, T. (ឆ្នាំ ២០១០) ។ ប្រសិទ្ធិភាពរំញោចនៃការម៉ាស្សាដោយប្រើប្រេងក្រអូបជាមួយនឹងការទំនាក់ទំនងផលិតផលប្រេងផ្កាម្លិះ, ៥ (១), ១៥៧-១៦២ ។
6. [៦]អាឌៀរ៉ាជេនអិនគូម៉ារធីអិនសានសានមូហ្គាសសាន់ដារអិមអេនិងបាបា, អិម (២០០៣) ។ នៅក្នុងការវាយតម្លៃវ៉ូវីនិងក្នុងការវាយតំលៃអំពីសក្តានុពលនៃការលូតលាស់សក់របស់ហ៊ីបស៊ីសរ៉ូសាសស៊ីនស៊ីសលីនជេណឺលនៃរោគវិទ្យាវិជ្ជា ៨៨ (២-៣), ២៣៥-២៣៩ ។
7. [៧]Yagnik, D. , Serafin, V. , & J Shah, A. (2018) ។ សកម្មភាពអង់ទីប៊ីយូទិកនៃទឹកខ្មះ cider ផ្លែប៉ោមប្រឆាំងនឹង Escherichia coli, Staphylococcus aureus និង Candida albicans ចុះខ្សោយការបញ្ចេញជាតិប្រូតេអ៊ីន cytokine និងអតិសុខុមប្រាណ។
8. [៨]ស៊ូជូហេអេអេវ៉ាវ៉ានីយ៉ា៉និងសាឡេលឌីជី (ឆ្នាំ ២០០៨) ។ Aloe vera: ការពិនិត្យឡើងវិញខ្លី។ ទិនានុប្បវត្តិរោគសើស្បែកជនជាតិអង់គ្លេសលេខ ៥៣ (៤), ១៦៣-១៦៦ ។

ហោរាសាស្ត្ររបស់អ្នកសម្រាប់ថ្ងៃស្អែក

ដើម្បីដឹង

ផ្ញើមកខ្ញុំតាមអ៊ីមែល បង្ហាញនៅលើគេហទំព័រ