ឱសថបុរាណ ១០ មុខដែលអាចជួយព្យាបាលដំបៅមាត់

កុំខកខាន

ផ្ទះ bredcrumb សុខភាព bredcrumb ការព្យាបាលជំងឺ ជំងឺដែលអាចព្យាបាលបាន - ណៃហ្គូសដោយ Neha Ghosh នៅថ្ងៃទី ២៦ ខែឧសភាឆ្នាំ ២០២០| ពិនិត្យឡើងវិញដោយ Alex Maliekal

ដំបៅក្នុងមាត់ដែលត្រូវបានគេស្គាល់ថាជាដំដំបៅគឺជាដំបៅតូចនិងឈឺចាប់ដែលលេចឡើងនៅខាងក្នុងមាត់របស់អ្នក។ ពួកវាច្រើនតែកើតលើអណ្តាតផ្នែកខាងក្នុងថ្ពាល់និងផ្នែកខាងក្នុងបបូរមាត់ដែលអាចបណ្តាលអោយឈឺចាប់និងឆាប់ខឹងធ្វើអោយអ្នកពិបាកញ៉ាំនិងផឹក។

កត្តាមួយចំនួនអាចបង្កជាដំបៅមាត់ដូចជាការឆ្លងបាក់តេរីវីរុសឬផ្សិតថ្នាំដុសធ្មេញនិងលាងមាត់ដែលផ្ទុកជាតិសូដ្យូមឡារីលស៊ុលហ្វាតរងរបួសមាត់និងកង្វះវីតាមីនបេ ១២ ស័ង្កសីនិងវីតាមីនជាតិដែក។



សារីពណ៌សបាំងលីងជាមួយព្រំប្រទល់ក្រហម



ឱសថបុរាណសំរាប់ព្យាបាលដំបៅមាត់

mimantraa

វិធីព្យាបាលតាមផ្ទះមួយចំនួនអាចជួយបន្ថយការឈឺចាប់និងពន្លឿនដំណើរការព្យាបាលដំបៅមាត់។ សូមអានដើម្បីដឹងពីវិធីព្យាបាលជំងឺដំបៅមាត់។



អារេ

1. ទឹកកក

បកឬលាបបន្ទះទឹកកកលើដំបៅមាត់។ ទឹកកកនឹងស្ពឹកតំបន់និងកាត់បន្ថយការឈឺចាប់និងការរលាកដោយហេតុនេះអាចជួយសង្គ្រោះភ្លាមៗបាន។

•រុំដុំទឹកកកពីរបីដុំក្នុងកន្សែងហើយលាបលើដំបៅ។



អារេ

2. ម្សៅអាលុយមីញ៉ូម

ម្សៅអាលុយមីញ៉ូមត្រូវបានផលិតចេញពីស៊ុលហ្វាតអាលុយមីញ៉ូមប៉ូតាស្យូមដែលត្រូវបានប្រើក្នុងឱសថបុរាណសម្រាប់ព្យាបាលដំបៅមាត់។ Alum ត្រូវបានគេដឹងថាមានលក្ខណៈសម្បត្តិមិនស្ញប់ស្ញែងនិងហៀរសំបោរដែលអាចជួយឆ្លងជាលិកានិងបង្កើនដំណើរការព្យាបាលរបួសដោយបន្ថយការរលាក។ [1]

លាយម្សៅអាល់ម៉ុនក្នុងបរិមាណតិចតួចជាមួយទឹកពីរបីដំណក់រួចធ្វើការបិទភ្ជាប់។

អនុវត្តការបិទភ្ជាប់លើដំបៅ។

•ទុកវាចោលមួយនាទីហើយលាងជមែះមាត់របស់អ្នកអោយបានត្រឹមត្រូវ។

អារេ

3. ទឹកអំបិលលាងជមែះ

លក្ខណៈសម្បត្តិ antibacterial និង antimicrobial នៃអំបិលត្រូវបានគេស្គាល់យ៉ាងច្បាស់។ វាអាចជួយកាត់បន្ថយការឈឺចាប់និងការរលាកដែលបណ្តាលមកពីដំបៅមាត់និងអាចជួយធ្វើអោយដំបៅស្ងួតផងដែរ។

រំលាយអំបិលមួយស្លាបព្រាកាហ្វេក្នុងទឹក½ពែង។

•បាចសូលុយស្យុងក្នុងមាត់របស់អ្នករយៈពេល ១៥ ទៅ ៣០ វិនាទីរួចស្តោះទឹកមាត់ចេញ។

•ធ្វើម្តងទៀតរៀងរាល់ពីរបីម៉ោងម្តងអាស្រ័យលើការឈឺចាប់។

វិធីកាត់បន្ថយខ្លាញ់ក្បាលពោះដោយមិនចាំបាច់ហាត់ប្រាណ
អារេ

4. ទឹកឃ្មុំ

ទឹកឃ្មុំមានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងបាក់តេរីនិងអង់ទីករ។ យោងតាមការសិក្សាឆ្នាំ ២០១៤ បានអោយដឹងថាវាអាចជួយកាត់បន្ថយទំហំដំបៅការឈឺចាប់និងឡើងក្រហម [ពីរ]

•លាបទឹកឃ្មុំ ៤ ដងក្នុងមួយថ្ងៃ។

ជំនួយ៖ ប្រើទឹកឃ្មុំដែលមិនចេះរីងស្ងួត។

អារេ

5. សូដាដុតនំ

សូដាដុតនំគឺជាអាល់កាឡាំងនៅក្នុងធម្មជាតិហើយនេះនឹងជួយបន្សាបអាស៊ីតដែលបណ្តាលឱ្យរលាកនិងជួយក្នុងការសម្លាប់បាក់តេរីនៅខាងក្នុងមាត់ផងដែរ។ នេះនឹងជួយឱ្យដំបៅឆាប់ជាសះស្បើយ។

- រំលាយសូដាមួយស្លាបព្រាកាហ្វេក្នុងទឹកក្តៅឧណ្ឌ½ពែង។

លាងជម្រះមាត់របស់អ្នកជាមួយនឹងដំណោះស្រាយនេះ។

អារេ

6. អាឡូវ៉េរ៉ា

Aloe vera បង្ហាញពីលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងការរលាកដែលអាចជួយក្នុងការព្យាបាលដំបៅមាត់បានយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ យោងតាមការសិក្សាបានអោយដឹងថាជែល aloe vera មានប្រសិទ្ធភាពក្នុងការកាត់បន្ថយទំហំដំបៅការឈឺចាប់និងរលាក [៣]

របៀបសម្អាតនាវាដែកដែលឆេះ

•ច្របាច់ស្លឹកអាឡូវ៉ានិងបាចជែលអាឡៃជាមួយស្លាបព្រា។

លាបជែល aloe ក្នុងបរិមាណតិចតួចហើយចាក់វាដោយផ្ទាល់លើដំបៅ។

អារេ

ប្រេងដូង

វត្តមាននៃអាស៊ីត lauric នៅក្នុងប្រេងដូងអាចជួយបន្ថយការឈឺចាប់និងហើមនិងកាត់បន្ថយភាពមិនស្រួល។

•ដាប់បាល់សំឡីក្នុងប្រេងដូងព្រហ្មចារីយ៍ខ្លះហើយលាបវាលើដំបៅ។

អារេ

8. ខ្ទឹមស

ខ្ទឹមសអាចជួយកាត់បន្ថយអាការៈដំបៅមាត់ដោយសារវត្តមានរបស់អាលីស៊ីនដែលជាសមាសធាតុជីវសាស្ត្រដែលមានមុខងារប្រឆាំងនឹងការរលាក, ប្រឆាំងនឹងបាក់តេរីនិងប្រឆាំងនឹងមេរោគ។ [៤]

•ត្រដុសខ្ទឹមសមួយដុំលើដំបៅថ្នមៗរយៈពេល ១ ទៅ ២ នាទី។

ល្អបំផុតអូមេហ្គា ៣ កន្សោមនៅក្នុងប្រទេសឥណ្ឌា

លាងជម្រះមាត់របស់អ្នកឱ្យបានហ្មត់ចត់។

អារេ

9. Chamomile

Chamomile មានផ្ទុកនូវលក្ខណៈប្រឆាំងនឹងការរលាក, ប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មនិងរោគសញ្ញាស្រាល។ វាត្រូវបានគេប្រើក្នុងឱសថបុរាណដើម្បីព្យាបាលស្នាមរបួសដំបៅរលាកស្បែករលាកដំបៅនិងជំងឺផ្សេងៗទៀត [៥]

•ត្រាំថង់តែ chamomile ក្នុងទឹកមួយពែងហើយលាបថង់តែសើមនៅលើកន្លែងឈឺរយៈពេលពីរបីនាទី។

អ្នកក៏អាចលាងជមែះមាត់របស់អ្នកជាមួយតែ chamomile ផងដែរ។

អារេ

10. វីតាមីនបេ ១២

វីតាមីនបេ ១២ ជាវីតាមីនរលាយក្នុងទឹកដែលអាចជួយព្យាបាលដំបៅប្រម៉ាត់។ វីតាមីននេះត្រូវបានរកឃើញដោយធម្មជាតិនៅក្នុងអាហារដូចជាបសុបក្សីស៊ុតត្រីសាច់និងផលិតផលទឹកដោះគោ។ បញ្ចូលអាហារទាំងនេះជាផ្នែកមួយនៃរបបអាហារប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នកដើម្បីបន្ថយដំបៅ [៦]

អារេ

11. Sage

Sage គឺជាឱសថមួយប្រភេទដែលមានផ្ទុកនូវលក្ខណៈប្រឆាំងនឹងការរលាក, antibacterial, antiseptic និង astringent ដែលអាចជួយព្យាបាលដំដំបៅ។

វិធីកាត់បន្ថយទំងន់ពេលមានផ្ទៃពោះ

នៅក្នុងចានទឹកពុះបន្ថែមមួយទៅពីរស្លាបព្រានៃស្លឹកសារាយស្រស់។

•អនុញ្ញាតឱ្យវាចោតរយៈពេលប្រាំនាទី។

ប៉ះពាល់និងធ្វើឱ្យភេសជ្ជៈត្រជាក់។

បាចសូលុយស្យុងនៅជុំវិញមាត់របស់អ្នកហើយស្តោះទឹកមាត់ចេញ។

សម្គាល់ៈ ពិគ្រោះជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតមុនពេលអនុវត្តវិធីព្យាបាលតាមផ្ទះខាងលើ។

Alex Maliekalវេជ្ជសាស្ត្រទូទៅMBBS ដឹងបន្ថែម Alex Maliekal

ប្រកាសពេញនិយម