គុណប្រយោជន៍ ១០ យ៉ាងចំពោះសុខភាពរបស់ទំពាំងបាយជូរខ្មៅ

ឈ្មោះល្អបំផុតសម្រាប់កុមារ

ជាន់:

ថ្ងៃខែ​ឆ្នាំ​កំណើត:

ផ្ញើរ

ផ្ញើមកខ្ញុំតាមអ៊ីមែល បង្ហាញនៅលើគេហទំព័រ

គ្រាន់តែនៅក្នុង

• ៧ ម៉ោងមុន Chaitra Navratri ឆ្នាំ ២០២១៖ កាលបរិច្ឆេទ, Muhurta, ពិធីសាសនានិងសារៈសំខាន់នៃពិធីបុណ្យនេះ
• 
• ៨ ម៉ោងមុន ហ៊ីណាខនរីករាយជាមួយនឹងស្រមោលភ្នែកស្ពាន់ពណ៌បៃតងនិងបបូរមាត់អាក្រាតកាយរលោងមើលទៅក្នុងជំហានសាមញ្ញ ៗ មួយចំនួន!
• ១០ ម៉ោងមុន យូហ្គីដានិងបាសៀសា ២០២១៖ ធ្វើឱ្យរូបរាងរបស់អ្នកមើលទៅអស្ចារ្យជាមួយឈុតប្រពៃណីដែលបំផុសគំនិត
• ១៣ ម៉ោងមុន ហោរាសាស្ត្រប្រចាំថ្ងៃ៖ ១៣ មេសា ២០២១

កុំខកខាន

• បច្ចេកវិទ្យា ប៊ីអេសស៊ីដកការចោទប្រកាន់ពីការតំឡើងបណ្តាញអ៊ីនធឺណិតដែលមានអាយុកាលវែង
• ព័ត៌មាន ការវិលត្រឡប់របស់ជនជាតិស្បែកខ្មៅអាចធ្វើឱ្យជំងឺរាតត្បាតរីករាលដាលគ្របដណ្តប់លើ COVID-១៩៖ សានជៃរ៉ាត
• កីឡា IPL ២០២១៖ BalleBaazi.com ស្វាគមន៍រដូវកាលជាមួយនឹងយុទ្ធនាការថ្មី ‘គ្រីឃីតម៉ាកខា” ។
• ភាពយន្ត Vira Sathidar Aka Narayan Kamble ពីតុលាការបានឆ្លងផុតទៅហើយដោយសារតែច្បាប់អាយធី -១១
• រថយន្ត ម៉ូតូការ៉ាជីម៉ូទ័រអេស៊ើរ ៧៥ បានបើកដំណើរការនៅប្រទេសឥណ្ឌា
• ហិរញ្ញវត្ថុ តម្លៃមាសធ្លាក់ចុះមិនគួរឱ្យព្រួយបារម្ភសម្រាប់ NBFCs ធនាគារចាំបាច់ត្រូវប្រុងប្រយ័ត្ន
• ការអប់រំ លទ្ធផលចុងក្រោយរបស់ប៉ូលីសស៊ីប៊ីស៊ីនៅឆ្នាំ ២០២១ បានប្រកាស
• ធ្វើដំណើរ កន្លែងល្អបំផុតទាំង ១០ ដែលត្រូវទៅលេងនៅម៉ាហារ៉ាសត្រារ៉ានៅខែមេសា

ផ្លែទំពាំងបាយជូរខ្មៅត្រូវបានគេស្គាល់ថាមានរសជាតិឈ្ងុយឆ្ងាញ់និងរសជាតិផ្អែមហើយវាត្រូវបានផ្ទុកទៅដោយសារធាតុចិញ្ចឹមនិងសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្ម។ ផ្លែទំពាំងបាយជូរខ្មៅត្រូវបានគេនិយាយថាជាផ្លែឈើដាំដុះចំណាស់ជាងគេបំផុតនៅតំបន់ក្បែរអឺរ៉ុបខាងកើត។

មានទំពាំងបាយជូរខ្មៅចំនួនពីរប្រភេទដែលត្រូវបានគេស្គាល់យ៉ាងទូលំទូលាយថាប្រភេទចាស់មានដើមកំណើតនៅឆ្នេរសមុទ្រភាគអាគ្នេយ៍នៃសមុទ្រខ្មៅទៅអាហ្គានីស្ថាន។ ហើយប្រភេទសត្វថ្មីមានដើមកំណើតមកពីអាមេរិកខាងត្បូងនិងអាមេរិកខាងជើងខាងជើង។

ទំពាំងបាយជូរខ្មៅផ្អែមឆ្ងាញ់និងមានរសជាតិឈ្ងុយឆ្ងាញ់អាចត្រូវបានគេប្រើប្រាស់ស្រស់និងឆៅស្ងួតដូចជាវីសស្ទីនឬទឹកផ្លែឈើ។ ទំពាំងបាយជូរខ្មៅសម្បូរសារធាតុចិញ្ចឹមហើយស្រដៀងនឹងរសជាតិនិងវាយនភាពស្រដៀងនឹងទំពាំងបាយជូរក្រហមឬបៃតង។

ទំពាំងបាយជូរខ្មៅមានរសជាតិឈ្ងុយឆ្ងាញ់ដោយសារតែពណ៌ខ្មៅរបស់វាជ្រៅនិងសម្បូរបែប។ ចូរយើងក្រឡេកមើលអត្ថប្រយោជន៍សុខភាពរបស់ទំពាំងបាយជូរខ្មៅ។

គ្រប់គ្រងជាតិស្ករក្នុងឈាម

ការទទួលទានទំពាំងបាយជូរខ្មៅជួយព្យាបាលជំងឺទឹកនោមផ្អែម។ គឺដោយសារតែសារធាតុ Resveratrol ដែលជាប្រភេទមួយនៃសារធាតុ Phenol ធម្មជាតិដែលមាននៅក្នុងទំពាំងបាយជូរខ្មៅទទួលខុសត្រូវចំពោះការបង្កើនកំរិតអាំងស៊ុយលីននិងអាំងស៊ុយលីនដោយហេតុនេះអាចរក្សាជាតិស្ករក្នុងឈាមបាន។

2. ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវមុខងារខួរក្បាល

ការទទួលទានទំពាំងបាយជូរខ្មៅជាទៀងទាត់ជួយធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវការផ្តោតអារម្មណ៍ការចងចាំនិងជាជំនួយក្នុងការព្យាបាលការឈឺក្បាលប្រកាំងជំងឺវង្វេងនិងការពារជំងឺភ្លេចភ្លាំង។ ទំពាំងបាយជូរខ្មៅដើរតួជាភ្នាក់ងារការពារខួរក្បាល។

ការពារបេះដូង

សារធាតុគីមីដែលមាននៅក្នុងផ្លែទំពាំងបាយជូរខ្មៅជួយកាត់បន្ថយការខូចខាតសាច់ដុំបេះដូងហើយក៏ជួយក្នុងការកាត់បន្ថយនិងធ្វើនិយ័តកម្មកម្រិតកូឡេស្តេរ៉ុលក្នុងខ្លួនផងដែរ។ នេះការពារការគាំងបេះដូងនិងជំងឺសរសៃឈាមបេះដូងដទៃទៀត។

កែលម្អចក្ខុវិស័យ

ផ្លែទំពាំងបាយជូរខ្មៅមានផ្ទុកសារជាតិ lutein និង zeaxanthin ដែលផ្លែទាំងពីរនេះត្រូវបានគេស្គាល់ថាជា carotenoids ដែលជួយក្នុងការថែរក្សាសុខភាពភ្នែកបាន។ ការមានទំពាំងបាយជូរខ្មៅនឹងផ្តល់នូវការការពារដ៏សំខាន់តាមរយៈការការពារប្រឆាំងនឹងការបំផ្លាញអុកស៊ីតកម្មនៃរីទីណាហើយក៏អាចការពារភាពពិការភ្នែកផងដែរ។

ការពារជំងឺមហារីក

ផ្លែទំពាំងបាយជូរខ្មៅបង្ហាញពីលក្ខណៈប្រឆាំងនឹងហ្សែននិងប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដែលមានប្រសិទ្ធភាពខ្ពស់ក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺមហារីកគ្រប់ប្រភេទរួមទាំងមហារីកសុដន់ផងដែរ។ សារធាតុ Resveratrol ដែលជាសមាសធាតុផ្សំនៅក្នុងទំពាំងបាយជូរខ្មៅមានសមត្ថភាពបំផ្លាញកោសិកាមហារីក។

6. លើកកម្ពស់សក់មានសុខភាពល្អ

ផ្លែទំពាំងបាយជូរខ្មៅមានផ្ទុកនូវសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មនិងវីតាមីនអ៊ីដែលជួយជំរុញចរន្តឈាមក្នុងស្បែកក្បាលបញ្ច្រាស់ការបាត់បង់សក់ហួសប្រមាណការបែកចុងនិងសក់ពណ៌ប្រផេះមុន។ វាជួយពង្រឹងបន្ទន់និងកាត់បន្ថយការរមាស់ស្បែកក្បាលហើយដូច្នេះជួយកាត់បន្ថយអង្គែស្បែកក្បាល។

ភាពស៊ាំរំញោច

ទំពាំងបាយជូរខ្មៅសម្បូរទៅដោយវីតាមីនសេវីតាមីនខេនិងវីតាមីនអារួមជាមួយសារជាតិ flavonoids និងសារធាតុរ៉ែដែលជួយក្នុងការជំរុញប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់អ្នក។ ផ្លែទំពាំងបាយជូរទាំងនេះក៏សំបូរទៅដោយជាតិស្ករនិងអាស៊ីតសរីរាង្គដែលជួយក្នុងការបំបាត់ការទល់លាមកការរំលាយអាហារនិងព្យាបាលបញ្ហាតម្រងនោម។

ការពារការបាត់បង់ឆ្អឹង

សារធាតុ Resveratrol ដែលជាសមាសធាតុផ្សំនៅក្នុងទំពាំងបាយជូរខ្មៅអាចជួយក្នុងការព្យាបាលរោគសញ្ញាមេតាប៉ូលីស។ រោគសញ្ញាមេតាប៉ូលីសបង្កើនហានិភ័យនៃការវិវត្តទៅជាជំងឺបេះដូងជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលនិងជំងឺទឹកនោមផ្អែមដែលអាចបណ្តាលឱ្យបាត់បង់ឆ្អឹង។ ការបរិភោគទំពាំងបាយជូរខ្មៅនឹងការពារជំងឺពុកឆ្អឹងផងដែរ។

៩- ស្រកទំងន់

ទំពាំងបាយជូរខ្មៅមានផ្ទុកនូវសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដែលជួយក្នុងការបញ្ចេញជាតិពុលដែលមិនចង់បានដែលប្រមូលបាននៅក្នុងខ្លួនដែលជាហេតុធ្វើឱ្យស្រកទម្ងន់។ ទំពាំងបាយជូរខ្មៅមានកាឡូរីទាបហើយការទទួលទានវារាល់ថ្ងៃនឹងជួយអ្នកក្នុងការសម្រកទម្ងន់បានលឿន។

ស្បែកមានសុខភាពល្អ

សារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដែលមាននៅក្នុងទំពាំងបាយជូរខ្មៅផ្តល់នូវការការពារប្រឆាំងនឹងកាំរស្មីអ៊ុលត្រាវីយូដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់។ វាមានផ្ទុកវីតាមីនសេនិងវីតាមីនអ៊ីដែលធានាដល់ការធ្វើឱ្យកោសិកាស្បែកស្រស់ថ្លាឡើងវិញនិងធានាបាននូវសំណើមនៅក្នុងស្បែក។

ចែករំលែកអត្ថបទនេះ!

ប្រសិនបើអ្នកចូលចិត្តអានអត្ថបទនេះសូមចែករំលែកវាជាមួយមនុស្សជាទីស្រឡាញ់របស់អ្នក។

ហោរាសាស្ត្ររបស់អ្នកសម្រាប់ថ្ងៃស្អែក

ដើម្បីដឹង

ផ្ញើមកខ្ញុំតាមអ៊ីមែល បង្ហាញនៅលើគេហទំព័រ