អាហារ ១០ មុខដែលអាចព្យាបាលបំពង់កឈឺចាប់

ឈ្មោះល្អបំផុតសម្រាប់កុមារ

ជាន់:

ថ្ងៃខែ​ឆ្នាំ​កំណើត:

ផ្ញើរ

ផ្ញើមកខ្ញុំតាមអ៊ីមែល បង្ហាញនៅលើគេហទំព័រ

គ្រាន់តែនៅក្នុង

• ៦ ម៉ោងមុន Chaitra Navratri ឆ្នាំ ២០២១៖ កាលបរិច្ឆេទ, Muhurta, ពិធីសាសនានិងសារៈសំខាន់នៃពិធីបុណ្យនេះ
• 
• ៧ ម៉ោងមុន ហ៊ីណាខនរីករាយជាមួយនឹងស្រមោលភ្នែកស្ពាន់ពណ៌បៃតងនិងបបូរមាត់អាក្រាតកាយរលោងមើលទៅក្នុងជំហានសាមញ្ញ ៗ មួយចំនួន!
• ៩ ម៉ោងមុន យូហ្គីដានិងបាសៀសា ២០២១៖ ធ្វើឱ្យរូបរាងរបស់អ្នកមើលទៅអស្ចារ្យជាមួយឈុតប្រពៃណីដែលបំផុសគំនិត
• ១២ ម៉ោងមុន ហោរាសាស្ត្រប្រចាំថ្ងៃ៖ ១៣ មេសា ២០២១

កុំខកខាន

• ព័ត៌មាន ព្រះវិស្ណុវិសាលនិងចាវ៉ាឡាហ្គូតាដើម្បីចងខ្សែនៅថ្ងៃទី ២២ ខែមេសា៖ ពិនិត្យមើលព័ត៌មានលម្អិតនៅទីនេះ
• កីឡា ពានរង្វាន់កីឡាគ្រីឃីតនៅនូវែលសេឡង់៖ វីលសុនសុនឈ្នះមេដាយរីឆាតហាដឡិនជាលើកទី ៤
• រថយន្ត ម៉ូតូការ៉ាជីម៉ូទ័រអេស៊ើរ ៧៥ បានបើកដំណើរការនៅប្រទេសឥណ្ឌា
• ភាពយន្ត យូហ្គាឌី ២០២១៖ Mahesh Babu, Ram Charan, Jr NTR, Darshan និងតារាភាគខាងត្បូងផ្សេងទៀតផ្ញើរជូនដល់អ្នកគាំទ្ររបស់ពួកគេ។
• ហិរញ្ញវត្ថុ តម្លៃមាសធ្លាក់ចុះមិនគួរឱ្យព្រួយបារម្ភសម្រាប់ NBFCs ធនាគារចាំបាច់ត្រូវប្រុងប្រយ័ត្ន
• បច្ចេកវិទ្យា ការទទួលខុសត្រូវ AGR និងការដេញថ្លៃវិសាលគមចុងក្រោយអាចប៉ះពាល់ដល់វិស័យទូរគមនាគមន៍
• ការអប់រំ លទ្ធផលចុងក្រោយរបស់ប៉ូលីសស៊ីប៊ីស៊ីនៅឆ្នាំ ២០២១ បានប្រកាស
• ធ្វើដំណើរ កន្លែងល្អបំផុតទាំង ១០ ដែលត្រូវទៅលេងនៅម៉ាហារ៉ាសត្រារ៉ានៅខែមេសា

រដូវរងារនៅទីនេះហើយប្រសិនបើអ្នកមិនបានប្រុងប្រយ័ត្នទេនោះអ្នកនឹងត្រូវជាប់គាំងដោយឈឺបំពង់ក។ ប៉ុន្តែយើងអាចជួយអ្នកព្យាបាលការឈឺបំពង់កបានយ៉ាងងាយដោយការញ៉ាំអាហារត្រឹមត្រូវ។ មែនហើយការឈឺបំពង់ករបស់អ្នកអាចជាសះស្បើយដោយការញ៉ាំអាហារមួយចំនួន។ ដរាបណាអ្នកចាប់ផ្តើមមានអារម្មណ៍រលាកបំពង់កអ្នកត្រូវតែចាប់ផ្តើមញ៉ាំអាហារខ្លះដើម្បីព្យាបាលការឈឺបំពង់ករបស់អ្នក។

គ្រឿងផ្សំមួយចំនួនតែងតែត្រូវបានគេប្រើដើម្បីព្យាបាលការឈឺបំពង់ក។ ឧទាហរណ៍ស្រាតែល្អសម្រាប់បំពង់ក។ ប្រសិនបើអ្នកបន្ថែមខ្ញីមួយចំនួនទៅវាបន្ទាប់មកវាក៏អាចព្យាបាលជំងឺរលាកបំពង់កបានដែរ។ អាហារក្តៅផ្សេងទៀតដូចជាស៊ុបមានឥទ្ធិពលព្យាបាលបំពង់ក។ ចំហុយសាច់មាន់ក្តៅឬស៊ុបប៉េងប៉ោះពិតជាផ្តល់ភាពកក់ក្តៅណាស់ប្រសិនបើអ្នកមានបំពង់កមិនល្អ។

គ្រឿងផ្សំផ្សេងទៀតដូចជាទឹកឃ្មុំនិងកំបោរអាចព្យាបាលការឈឺបំពង់ករបស់អ្នកប្រសិនបើវាឆ្លងមិនល្អ។ ផលិតផលទឹកដោះគោមិនត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាអ្នកព្យាបាលបំពង់កទេ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយអាហារក្រាស់ដូចជាទឹកដោះគោជូរអាចលាបស្រទាប់ខាងក្នុងនៃបំពង់កនិងកាត់បន្ថយការឈឺចាប់។ អាហារហឹរអាចធ្វើឱ្យឈឺបំពង់កប៉ុន្តែវាចាំបាច់ក្នុងការព្យាបាលជំងឺផ្តាសាយ។ ម្រេចខេនណេននៅពេលបន្ថែមទៅអាហារក្តៅដូចជាស៊ុបឬតែអាចធ្វើឱ្យមានភាពអស្ចារ្យ។

ទាំងនេះគឺជាអាហារមួយចំនួនដែលអាចជួយអ្នកព្យាបាលឈឺបំពង់កដោយមិនចាំបាច់ពឹងផ្អែកលើថ្នាំ។

ស៊ុបមាន់ក្តៅ

ប្រសិនបើអ្នកមានជំងឺផ្តាសាយវេជ្ជបញ្ជារបស់វេជ្ជបណ្ឌិតនឹងរួមបញ្ចូលស៊ុបក្តៅ ៗ ។ ភាពកក់ក្តៅនៃស៊ុបគឺផ្តល់ភាពកក់ក្តៅដល់បំពង់ក។

ម៉ាសាឡាឆៃ

បន្ថែមគ្រឿងទេសជាច្រើនចូលក្នុងតែហើយផឹកវាចំហុយក្តៅ។ គ្រឿងទេសដូចជាម្ទេសម្រេចនិងក្លិនឈុនមានប្រសិទ្ធិភាពព្យាបាលលើបំពង់ក។

ខ្ញីអាលី

ខ្ញីគឺជាភេសជ្ជៈដ៏ល្អបំផុតមួយសម្រាប់បំពង់ក។ នៅពេលដែលអ្នកពុះខ្ញីជាមួយទឹកឬអាល់កុលអ្នកនឹងទទួលបានខ្ញី។ កិតប្រមូលផ្តុំនៃអាឡែននេះអាចធ្វើអោយបំពង់ករបស់អ្នកស្រស់ថ្លាក្នុងរយៈពេលប៉ុន្មាននាទី។

ទឹកដោះគោជូរ

ទឹកដោះគោជូរជាទូទៅត្រូវបានគេយល់ថាជាអាហារត្រជាក់។ ប៉ុន្តែនេះមិនមែនជាការពិតទេទឹកដោះគោជូរធ្វើឱ្យក្រពះត្រជាក់ប៉ុណ្ណោះ។ ប្រសិនបើអ្នករក្សាទឹកដោះគោជូរនៅសីតុណ្ហភាពបន្ទប់វានឹងជួយព្យាបាលការឈឺបំពង់ករបស់អ្នក។

ទឹកឃ្មុំនិងក្រូចឆ្មា

ផ្លែឈើក្រូចឆ្មារមានលក្ខណៈប្រឆាំងនឹងមេរោគ។ ដូច្នេះអ្នកអាចបន្ថែមទឹកឃ្មុំខ្លះចូលទៅក្នុងទឹកកំបោរកំដៅវាបន្តិចហើយយកវាចុះ។

Sage

Sage គឺជាឱសថដែលត្រូវបានគេស្គាល់ថាជាលក្ខណៈព្យាបាលជំងឺផ្តាសាយ។ អ្នកអាចបន្ថែមវាទៅស៊ុបសាឡាត់ឬភេសជ្ជៈរបស់អ្នកប្រសិនបើបំពង់ករបស់អ្នកឈឺ។

Oats ក្តៅជាមួយចេក

អ្នកគួរតែញ៉ាំអាហារសម្រន់នៅលើសំបកអុកនិងចេកព្រោះវាងាយស្រួលញ៉ាំនៅពេលអ្នកត្រជាក់។ វាក៏រុំបំពង់ករបស់អ្នកពីខាងក្នុងនិងជួយឱ្យវាឆាប់ជាសះស្បើយ។

Licorice ជា Root

គ្រឿងផ្សំនេះត្រូវបានគេហៅថារុក្ខសាស្ត្រហៅថា Glycyrrhiza glabra ។ វាមានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងការរលាកហើយដូច្នេះជួយព្យាបាលការរលាកបំពង់ក។

ម្សៅ​ម្ទេស​ក្រហម

ម្រេច Cayenne ប្រហែលជាមិនមែនជាគ្រឿងទេសដែលមានផាសុខភាពបំផុតនៅពេលអ្នកមានជំងឺផ្តាសាយ។ ប៉ុន្តែវាប្រាកដជាវិធីព្យាបាលមួយដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់ជំងឺផ្តាសាយ។

ផ្លែប៉ោម Cider Vinegar

ទឹកខ្មះ cider ផ្លែប៉ោមត្រូវបានគេប្រើជាឱសថផ្ទះដើម្បីព្យាបាលឈឺបំពង់កតាំងពីសម័យបុរាណ។ អ្នកអាចប្រើវាដើម្បីស្លៀកពាក់សាឡាត់របស់អ្នកឬគ្រាន់តែមានស្លាបព្រារបស់វា។

ហោរាសាស្ត្ររបស់អ្នកសម្រាប់ថ្ងៃស្អែក

ដើម្បីដឹង

ផ្ញើមកខ្ញុំតាមអ៊ីមែល បង្ហាញនៅលើគេហទំព័រ