របាំង DIY ចំនួន ១០ ដើម្បីរឹតបន្តឹងសុដន់ស្កាយតាមបែបធម្មជាតិ

ឈ្មោះល្អបំផុតសម្រាប់កុមារ

សម្រាប់ការដាស់តឿនរហ័សសូមចុះឈ្មោះឥឡូវនេះ ជំងឺទឹកនោមផ្អែមលើសឈាម៖ រោគសញ្ញាមូលហេតុការព្យាបាលនិងការការពារ មើលគំរូសំរាប់ការដាស់តឿនរហ័ស សម្រាប់ការដាស់តឿនប្រចាំថ្ងៃ

គ្រាន់តែនៅក្នុង

  • ៥ ម៉ោងមុន Chaitra Navratri ឆ្នាំ ២០២១៖ កាលបរិច្ឆេទ, Muhurta, ពិធីសាសនានិងសារៈសំខាន់នៃពិធីបុណ្យនេះChaitra Navratri ឆ្នាំ ២០២១៖ កាលបរិច្ឆេទ, Muhurta, ពិធីសាសនានិងសារៈសំខាន់នៃពិធីបុណ្យនេះ
  • adg_65_100x83
  • ៦ ម៉ោងមុន ហ៊ីណាខនរីករាយជាមួយនឹងស្រមោលភ្នែកស្ពាន់ពណ៌បៃតងនិងបបូរមាត់អាក្រាតកាយរលោងមើលទៅក្នុងជំហានសាមញ្ញ ៗ មួយចំនួន! ហ៊ីណាខនរីករាយជាមួយនឹងស្រមោលភ្នែកស្ពាន់ពណ៌បៃតងនិងបបូរមាត់អាក្រាតកាយរលោងមើលទៅក្នុងជំហានសាមញ្ញ ៗ មួយចំនួន!
  • ៨ ម៉ោងមុន យូហ្គីដានិងបាសៀសា ២០២១៖ ធ្វើឱ្យរូបរាងរបស់អ្នកមើលទៅអស្ចារ្យជាមួយឈុតប្រពៃណីដែលបំផុសគំនិត យូហ្គីដានិងបាសៀសា ២០២១៖ ធ្វើឱ្យរូបរាងរបស់អ្នកមើលទៅអស្ចារ្យជាមួយឈុតប្រពៃណីដែលបំផុសគំនិត
  • ១១ ម៉ោងមុន ហោរាសាស្ត្រប្រចាំថ្ងៃ៖ ១៣ មេសា ២០២១ ហោរាសាស្ត្រប្រចាំថ្ងៃ៖ ១៣ មេសា ២០២១
ត្រូវតែ​មើល

កុំខកខាន

ផ្ទះ សម្រស់ ការថែរក្សារាងកាយ ការថែរក្សាខ្លួនប្រាណ oi-Kumutha ដោយ មេឃ​ភ្លៀង នៅថ្ងៃទី ២២ ខែសីហាឆ្នាំ ២០១៦

ចាប់ពីការចុចដើមទ្រូងភេសជ្ជៈរុក្ខជាតិរហូតដល់អាវទ្រនាប់ជំរុញប្រសិនបើអ្នកបានផ្តល់ឱ្យតែឱសថបុរាណទាំងអស់ដើម្បីបញ្ចូលសុដន់ដំណក់ទឹករបស់អ្នកសាកល្បងឥឡូវនេះគឺជាពេលវេលាដើម្បីផ្តល់នូវរបាំងធ្វើដោយដៃដើម្បីរឹតបន្តឹងសុដន់ដ៏ស្រឡះរបស់អ្នក។



ហេតុអ្វីបានជាអ្នកសួរ? របាំងធម្មជាតិដែលរឹតបន្តឹងដើមទ្រូងដ៏ស្វិតស្វាញគឺជាជម្រើសល្អប្រសើរជាងការវះកាត់រាតត្បាត។ របាំង DIY ទាំងនេះសម្រាប់សុដន់ដែលរឹងមាំមានផលប៉ះពាល់សូន្យហើយនៅពេលផ្សំជាមួយលំហាត់និងសារធាតុចិញ្ចឹមត្រឹមត្រូវអ្នកនឹងទទួលបានអ្វីដែលអ្នកចង់បាន។



ដូច្នេះមុនពេលដែលយើងចុះទៅរបាំងធម្មជាតិសម្រាប់សុដន់ដែលគ្រើម។ ដំបូងយើងត្រូវយល់ពីមូលហេតុដែលសុដន់រលុងនិងធ្លាក់ចុះ។

ដើមទ្រូងរបស់អ្នកងាយនឹងអាយុនិងទំនាញផែនដីដោយពេលវេលាជាលិកាភ្ជាប់បន្ធូរសម្លេងស្បែកនិងសាច់ដុំដែលនាំឱ្យសុដន់ស្រឡះ។

ការជក់បារីធ្វើឱ្យខូចប្រូតេអ៊ីនអេលស្ទីនដែលបណ្តាលឱ្យជាលិកាស្បែកបាត់បង់ការបត់បែនរបស់ពួកគេដែលជាហេតុធ្វើឱ្យសុដន់របស់អ្នករលុង។



ក្រៅពីនេះការឡើងឬស្រកទម្ងន់យ៉ាងឆាប់រហ័សសុដន់ធំការមានផ្ទៃពោះជាដើមអាចធ្វើឱ្យដើមទ្រូងរបស់អ្នកធ្លាក់ចុះ។

ដើម្បីបងា្ករការលេចចេញនូវដើមទ្រូងរលើបរលោងនេះគឺជារបាំងធ្វើដោយដៃ DIY ចំនួន ១០ ដែលមានមុខងារដូចជាការទាក់ទាញ។

អារេ

ទឹកដោះគោយ៉ាអួ + របាំងស៊ុត

អាស៊ីតឡាក់ទិកនៅក្នុងទឹកដោះគោយ៉ាអួនិងបរិមាណប្រូតេអ៊ីនច្រើននៅក្នុងស៊ុតនៅពេលបញ្ចូលគ្នាអាចផ្តល់ឱ្យស្បែករបស់អ្នកនៅលើសុដន់នូវការលើកដែលត្រូវការច្រើន។



គ្រឿងផ្សំ

ទឹកដោះគោជូរសរីរាង្គទឹកដោះគោយ៉ាអួ ១ ស្លាបព្រា

ស៊ុតពណ៌ស ១

ថ្នាំគ្រាប់វីតាមីនអ៊ី ១ គ្រាប់

វិធីធ្វើ

លាយគ្រឿងផ្សំទាំងអស់នៅក្នុងចាន។ Whisk រហូតដល់គ្រឿងផ្សំទាំងអស់លាយបញ្ចូលគ្នា។ អនុវត្តការបិទភ្ជាប់ទៅតំបន់សុដន់។ ទុកឱ្យវាអង្គុយរយៈពេល ២០ នាទី។ លាងជម្រះនិងស្ងួតស្ងួត។ នោះហើយជារបៀបប្រើរបាំងធ្វើដោយដៃដ៏ងាយស្រួលនេះដើម្បីរឹតបន្តឹងដើមទ្រូង។

អារេ

របាំងស៊ុតពណ៌ស

ប្រូតេអុីនអ៊ីដ្រូលីកនិងវត្តមានដ៏គួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលនៅក្នុងស៊ុតអាចផ្តល់ឱ្យជាលិកាសុដន់របស់អ្នកនូវការជម្រុញដែលវាទាមទារឱ្យមើលទៅរឹងមាំនិងមានសភាពអ៊ូអរ។

គ្រឿងផ្សំ

ស៊ុតពណ៌ស ១

ទឹកដោះគោយ៉ាអួ ១ ស្លាបព្រា

ទឹកឃ្មុំ ១ ស្លាបព្រា

វិធីធ្វើ

លាយគ្រឿងផ្សំទាំងអស់នៅក្នុងចាន។ Whip រហូតដល់វាទទួលបានវាយនភាពស្នោ។ លាបវាលើសុដន់របស់អ្នក។ រង់ចាំរហូតដល់វាស្ងួត។ លាងជម្រះវាក្នុងទឹកត្រជាក់។ នេះច្បាស់ជាបានឆ្លើយសំណួររបស់អ្នកអំពីវិធីរឹតបន្តឹងសុដន់រលុងតាមបែបធម្មជាតិ!

អារេ

របាំងផ្លែប៉ោម

Flavonoids និងសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដែលមាននៅក្នុងផ្លែប៉ោមអាចរឹតបន្តឹងជាលិកាស្បែក។

គ្រឿងផ្សំ

ទឹកផ្លែប៉ោម ២ ស្លាបព្រា

ទឹកដោះគោ ១ ពែង

វិធីធ្វើ

ធ្វើដំណោះស្រាយទឹកផ្លែប៉ោមនិងទឹកដោះគោតាមបរិមាណដែលបានបញ្ជាក់។ ថ្នមៗម៉ាស្សាដំណោះស្រាយលើផ្ទៃសុដន់។ ទុកវាចោលរយៈពេល ១៥ នាទី។ នៅពេលដែលអ្នកមានអារម្មណ៍ថាស្បែករបស់អ្នកលាតសូមលាងសម្អាតវាចេញដោយទឹកត្រជាក់។

អារេ

របាំងក្រែម Sour

វិធីព្យាបាលតាមផ្ទះសម្រាប់ដើមទ្រូងគ្រើមៗត្រូវតែបញ្ចូលមួយនេះ អាស៊ីតធម្មជាតិមាននៅក្នុងក្រែមជូរធ្វើឱ្យដើមទ្រូងកើនឡើងខណៈពេលដែលចិញ្ចឹមស្បែកទ្រូងខាងលើធ្វើឱ្យវារឹងមាំ។

គ្រឿងផ្សំ

ក្រែមជូរ ១ ស្លាបព្រា

ពងមាន់ ១ ពង

ទឹកក្រូចឆ្មា ១ ស្លាបព្រា

វិធីធ្វើ

ផ្សំគ្រឿងផ្សំទាំងអស់នៅក្នុងចាន។ អនុវត្តការបិទភ្ជាប់រាបស្មើឆ្លងកាត់តំបន់សុដន់។ ទុកវាចោលរយៈពេល ៣០ នាទី។ លាងជម្រះជាមួយទឹកក្តៅ។

អារេ

Saw Palmetto Mask

សារធាតុចិញ្ចឹមសំខាន់ៗនិងវីតាមីនដែលមាននៅក្នុងដូងតេតនឹងជួយគ្រប់គ្រងអរម៉ូនបង្កើនភាពរឹងនិងពង្រីកទំហំរបស់វា។ វាអាចជាចម្លើយដ៏ល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់របាំងធ្វើពីកំណើតដើម្បីរឹតបន្តឹងដើមទ្រូង។

វិធីធ្វើ

ធ្វើការបិទភ្ជាប់យ៉ាងល្អនៃដើមត្នោត។ ម៉ាស្សាវាថ្នមៗរយៈពេលពីរបីនាទីលើសុដន់របស់អ្នក។ ពាក់អាវទ្រនាប់ចាស់របស់អ្នកលើវា។ ទុកវាចោលមួយយប់។ លាងជម្រះវានៅព្រឹកបន្ទាប់។

អារេ

របាំងម្នាស់

Bromelain មានវត្តមាននៅក្នុងម្នាស់មានលក្ខណៈប្រឆាំងនឹងការរលាកនិងប្រឆាំងនឹងការកកដែលនឹងធ្វើការដើម្បីកាត់បន្ថយជាលិកាដែលជាហេតុធ្វើឱ្យសុដន់របស់អ្នកតឹង។

គ្រឿងផ្សំ

ចំណិតម្នាស់ ១ ​​ស្លាបព្រា

ប្រេងដំណក់ទំពាំងបាយជូរ ១០ ដំណក់

វិធីធ្វើ

យកស្បែកចំហៀងនៃម្នាស់ហើយកិនវាចូលទៅក្នុងចំណិតល្អ។ អនុវត្តការបិទភ្ជាប់រាបស្មើលើសុដន់របស់អ្នក។ ពាក់អាវទ្រនាប់ដែលសមនឹងអ្នក។ ទុកវាចោលមួយយប់។ នៅពេលព្រឹកសូមលាងជម្រះវាដោយទឹក។ ក្រោយមកម៉ាស្សាសុដន់របស់អ្នកជាមួយប្រេងគ្រាប់ទំពាំងបាយជូររយៈពេល ២ នាទី។

អារេ

របាំងការ៉ុត

សារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដ៏មានឥទ្ធិពលដែលមាននៅក្នុងការ៉ុតនឹងជួយធ្វើឱ្យសុដន់របស់អ្នករឹងមាំនិងតឹង។ នេះគឺជារបាំងធ្វើដោយដៃដែលងាយស្រួលបំផុតដើម្បីរឹតបន្តឹងដើមទ្រូង។

វិធីធ្វើ

ទាញយកទឹកការ៉ុតហើយបំពេញវានៅក្នុងធុងទឹកកក។ ម៉ាស្សាសុដន់របស់អ្នកជាមួយគូបការ៉ុតជារៀងរាល់ថ្ងៃរយៈពេលមួយសប្តាហ៍សម្រាប់ភាពខុសគ្នាដែលអាចមើលឃើញ។

អារេ

របាំងត្រសក់

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីរឹតបន្តឹងសុដន់រលុងតាមបែបធម្មជាតិ? ជាការប្រសើរណាស់ត្រសក់ត្រូវបានគេដឹងថាបង្រួមទំហំរន្ធញើសធ្វើនិយតកម្មផលិតកម្មកូឡាជែនដែលជាលទ្ធផលវានឹងធ្វើអោយសុដន់កាន់តែរឹងមាំនិងតឹង។

គ្រឿងផ្សំ

ទឹកដោះគោយ៉ាអួ ១ ស្លាបព្រា

ទឹកត្រសក់ ១ ស្លាបព្រា

វិធីធ្វើ

ធ្វើចំណិតទឹកដោះគោជូរនិងទឹកត្រសក់។ លាបវាទៅលើតំបន់សុដន់របស់អ្នក។ ទុកវាចោលរយៈពេល ១៥ នាទីបន្ទាប់មកលាងវាចេញជាមួយទឹកត្រជាក់។

អារេ

របាំងកាហ្វេ

កាហ្វេគឺជា vasoconstrictor ធម្មជាតិដែលរឹតបន្តឹងស្បែក។ វាពិតជាអាចធ្វើបានជារបាំងធ្វើម្ហូបដ៏ល្អឥតខ្ចោះសម្រាប់ដើមទ្រូងគ្រើមដើម្បីរឹតបន្តឹងពួកគេ។

គ្រឿងផ្សំ

កាហ្វេដី ១ ស្លាបព្រា

ប្រេងអូលីវ ១ ស្លាបព្រា

ប្រេងអាល់ម៉ុង ១ ស្លាបព្រា

វិធីធ្វើ

លាយគ្រឿងផ្សំទាំងអស់ដើម្បីធ្វើឱ្យល្អ។ អនុវត្តការបិទភ្ជាប់លើសុដន់។ គ្របសុដន់របស់អ្នកដោយអាវទ្រនាប់ឬក្រណាត់ស។ បន្ទាប់ពីមួយម៉ោងលាងជមែះតំបន់ស្អាត។

អារេ

ដុំទឹកកក

សីតុណ្ហភាពត្រជាក់នៃដុំទឹកកកនឹងបណ្តាលឱ្យជាលិកាសុដន់ចុះខ្សោយដែលជាលទ្ធផលវានឹងធ្វើឱ្យពួកគេកាន់តែរឹងមាំ។

របៀបបង្កើតនិងប្រើប្រាស់

រុំដុំទឹកកកពីរបីដុំក្នុងកណាត់។ ម៉ាស្សាវាថ្នមៗទៅលើតំបន់សុដន់របស់អ្នកមិនលើសពី ១ នាទី។ ធ្វើវិធីនេះម្តងទៀតច្រើនដងក្នុងមួយថ្ងៃដើម្បីទទួលបានលទ្ធផលរហ័ស។

ហោរាសាស្ត្ររបស់អ្នកសម្រាប់ថ្ងៃស្អែក

ប្រកាសពេញនិយម