ផ្លែឈើល្អបំផុតទាំង ១០ ប្រភេទដែលត្រូវទទួលទានក្នុងអំឡុងពេលមូសុង

ឈ្មោះល្អបំផុតសម្រាប់កុមារ

សម្រាប់ការដាស់តឿនរហ័សសូមចុះឈ្មោះឥឡូវនេះ ជំងឺបេះដូង - ជំងឺទឹកនោមផ្អែម hypertrophic: រោគសញ្ញាមូលហេតុការព្យាបាលនិងការការពារ មើលគំរូសំរាប់ការដាស់តឿនរហ័ស សម្រាប់ការដាស់តឿនប្រចាំថ្ងៃ

គ្រាន់តែនៅក្នុង

  • ៥ ម៉ោងមុន Chaitra Navratri ឆ្នាំ ២០២១៖ កាលបរិច្ឆេទ Muhurta ពិធីសាសនានិងសារៈសំខាន់នៃពិធីបុណ្យនេះChaitra Navratri ឆ្នាំ ២០២១៖ កាលបរិច្ឆេទ Muhurta ពិធីសាសនានិងសារៈសំខាន់នៃពិធីបុណ្យនេះ
  • adg_65_100x83
  • ៦ ម៉ោងមុន ហ៊ីណាខនរីករាយជាមួយនឹងស្រមោលភ្នែកស្ពាន់ពណ៌បៃតងនិងបបូរមាត់អាក្រាតកាយរលោងមើលទៅក្នុងជំហានសាមញ្ញ ៗ មួយចំនួន! ហ៊ីណាខនរីករាយជាមួយនឹងស្រមោលភ្នែកស្ពាន់ពណ៌បៃតងនិងបបូរមាត់អាក្រាតកាយរលោងមើលទៅក្នុងជំហានសាមញ្ញ ៗ មួយចំនួន!
  • ៨ ម៉ោងមុន យូហ្គីដានិងបាសៀសា ២០២១៖ ធ្វើឱ្យរូបរាងរបស់អ្នកមើលទៅអស្ចារ្យជាមួយឈុតប្រពៃណីដ៏បំផុសគំនិត យូហ្គីដានិងបាសៀសា ២០២១៖ ធ្វើឱ្យរូបរាងរបស់អ្នកមើលទៅអស្ចារ្យជាមួយឈុតប្រពៃណីដ៏បំផុសគំនិត
  • ១១ ម៉ោងមុន ហោរាសាស្ត្រប្រចាំថ្ងៃ៖ ១៣ មេសា ២០២១ ហោរាសាស្ត្រប្រចាំថ្ងៃ៖ ១៣ មេសា ២០២១
ត្រូវតែ​មើល

កុំខកខាន

ផ្ទះ សុខភាព អាហារូបត្ថម្ភ អាហារូបត្ថម្ភ oi-Asha ដោយ អេសាដាស | បានធ្វើបច្ចុប្បន្នភាព៖ ថ្ងៃច័ន្ទទី ២៥ ខែសីហាឆ្នាំ ២០១៤ ម៉ោង ១០ ៈ ៣៦ ព្រឹក [អាយធីអេស]

រដូវមូសុងគឺជាពេលវេលាដ៏ល្អបំផុតដើម្បីអង្គុយហើយញ៉ាំអ្វីដែលក្តៅនិងស្ងួត។ នេះជារដូវដែលអ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ថាខ្ជិល។ ការមានកន្ត្រកផ្លែឈើរួចរាល់នឹងជួយឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ធូរស្បើយ។



ក្នុងរដូវកាលនេះរាងកាយរបស់យើងរងផលប៉ះពាល់ឥតឈប់ឈរជាមួយនឹងអាឡែរហ្សីការឆ្លងនិងបញ្ហារំលាយអាហារ។ ហេតុដូច្នេះហើយយើងត្រូវរក្សាខ្លួនរបស់យើងអោយមានភាពធន់នឹងជំងឺទាំងនេះ។ ម្យ៉ាងទៀតសំណើមនៅក្នុងបរិយាកាសនឹងធ្វើឱ្យប្រព័ន្ធរំលាយអាហារធ្លាក់ចុះ។



១១ វិធីដើម្បីបង្កើនថាមពលរបស់អ្នក

សម្រាប់ហេតុផលទាំងអស់នេះអ្នកត្រូវប្រាកដថាអ្នកញ៉ាំអាហារត្រឹមត្រូវ។ ចំនុចសំខាន់ៗមួយចំនួនដែលអ្នកត្រូវចងចាំគឺចៀសវាងអាហារដែលមានជាតិខ្លាញ់អាហារតាមចិញ្ចើមថ្នល់ឬអាហារណាមួយដែលបានរៀបចំជាដុំព្រោះវាអាចមានឱកាសធ្វើឱ្យក្រពះអ្នកពិបាកចិត្ត។

ផ្លែឈើដែលមានខ្យល់មូសុងនឹងជួយការពារពីជំងឺធំ ៗ ណាមួយដែលជះឥទ្ធិពលដល់អ្នក។ ខាងក្រោមនេះគឺជាផ្លែឈើពីរបីមុខដែលត្រូវបរិភោគក្នុងរដូវមូសុង។



អារេ

Jamun

នេះគឺជាផ្លែឈើមូសុងមួយប្រភេទដែលអាចទទួលទានបានក្នុងរដូវវស្សា។ ផ្លែឈើនេះមានកាឡូរីទាបនិងសំបូរទៅដោយសារធាតុចិញ្ចឹមដូចជាជាតិដែកហ្វូតាលប៉ូតាស្យូមនិងវីតាមីនដែលល្អដែលត្រូវទទួលទានក្នុងរដូវមូសុង។

អារេ

លីហ្គី

នេះគឺជាផ្លែឈើមួយក្នុងចំណោមផ្លែឈើដែលត្រូវបរិភោគនៅរដូវមូសុង។ ដោយសារពួកគេសំបូរទៅដោយវីតាមីនសេពួកគេជួយបង្កើតភាពធន់ទ្រាំនៅក្នុងខ្លួននិងពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំផងដែរ។ លីកគីក៏នឹងជួយផ្តល់នូវថ្នាំប្រឆាំងនឹងអុកស៊ីតកម្មដែលនឹងជួយក្នុងការសម្រកទម្ងន់។

អារេ

Plums

ការធ្វើបែបនេះនឹងជួយធ្វើឱ្យប្រព័ន្ធភាពស៊ាំមានភាពប្រសើរឡើងនិងការពាររាងកាយពីការឆ្លងដូចជាជំងឺផ្តាសាយនិងជំងឺផ្តាសាយជាដើមដែលវាច្រើនកើតឡើងនៅរដូវមូសុង។



អារេ

ផ្លែឈេរី

Cherry គឺជាផ្លែឈើមូសុងមួយទៀតដែលត្រូវបានគេរកឃើញច្រើននៅក្នុងរដូវមូសុង។ នេះក៏នឹងជួយក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការឆ្លងផងដែរ។ នេះមានផ្ទុកនូវសារធាតុប្រឆាំងអុកស៊ីតកម្មដែលផ្តល់នូវប្រសិទ្ធភាពដល់ខួរក្បាលនិងបន្ធូរខួរក្បាល។

អារេ

Peach

នេះគឺជាផ្លែឈើមួយក្នុងចំណោមផ្លែឈើដែលត្រូវបរិភោគនៅរដូវមូសុង។ ផ្លែឈើនេះមានកាឡូរីទាបនិងមានមាតិកាជាតិសរសៃខ្ពស់ដែលនឹងជួយក្នុងការសម្រកទម្ងន់។ ដូចគ្នានេះផងដែរវាសំបូរទៅដោយវីតាមីនសេដែលនឹងជួយដល់អភ័យឯកសិទ្ធិ។

អារេ

ផ្លែទទឹម

ផ្លែទទឹមត្រូវបានបញ្ចូលជាមួយសារធាតុចិញ្ចឹម។ នេះនឹងជួយធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវភាពស៊ាំក្នុងរដូវមូសុង។ គ្រាប់ជាទូទៅត្រូវបានផ្ទុកទៅដោយសារធាតុចិញ្ចឹមខណៈដែលរុក្ខជាតិទាំងមូលត្រូវការលូតលាស់ជាមួយនេះ។

អារេ

ផ្លែប៉ោម

ផ្លែប៉ោមមួយផ្លែក្នុងមួយថ្ងៃធ្វើឱ្យគ្រូពេទ្យឃ្លាតឆ្ងាយ។ វាដំណើរការល្អជាមួយរដូវមូសុងផងដែរ។ ការមានផ្លែប៉ោមពីរបីផ្លែក្នុងមួយថ្ងៃនឹងជួយជៀសផុតពីជំងឺភាគច្រើនដែលអ្នកអាចមានក្នុងរដូវមូសុង។

អារេ

ចេក

ចេកសំបូរទៅដោយវីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែ។ នេះគឺជាផ្លែឈើមួយទៀតដែលអ្នកអាចមានក្នុងរដូវមូសុង។ នេះក៏នឹងជួយក្រពះរបស់អ្នកឱ្យងាយស្រួលដល់ដំណើរការរំលាយអាហារផងដែរ។ ត្រូវយកចិត្តទុកដាក់ព្រោះការបរិភោគចេកក្នុងបរិមាណច្រើនអាចនាំឱ្យត្រជាក់។

អារេ

គុជ

ក្នុងរដូវមូសុងត្រូវការបរិមាណវីតាមីនច្រើនដើម្បីជួយប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការឆ្លង។ មានសំណើមខ្ពស់នៅក្នុងបរិយាកាសក្នុងរដូវនេះហើយឱកាសនៃការធ្លាក់ខ្លួនឈឺគឺខ្ពស់។ ដូច្នេះផ្លែល្ពៅគឺជាផ្លែឈើមួយក្នុងចំណោមផ្លែឈើដែលត្រូវបរិភោគក្នុងមូសុង។

អារេ

ផ្លែ​ល្ហុង

ផ្លែល្ហុងសម្បូរទៅដោយវីតាមីនសេដែលនឹងជួយក្នុងការពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំតាមរយៈការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺ។ នេះក៏មានមាតិកាជាតិសរសៃខ្ពស់ផងដែរដែលនឹងជួយក្នុងការរំលាយអាហារ។

ហោរាសាស្ត្ររបស់អ្នកសម្រាប់ថ្ងៃស្អែក

ប្រកាសពេញនិយម