គ្រាន់តែនៅក្នុង
- Chaitra Navratri ឆ្នាំ ២០២១៖ កាលបរិច្ឆេទ Muhurta ពិធីសាសនានិងសារៈសំខាន់នៃពិធីបុណ្យនេះ
- ហ៊ីណាខនរីករាយជាមួយនឹងស្រមោលភ្នែកស្ពាន់ពណ៌បៃតងនិងបបូរមាត់អាក្រាតកាយរលោងមើលទៅក្នុងជំហានសាមញ្ញ ៗ មួយចំនួន!
- យូហ្គីដានិងបាសៀសា ២០២១៖ ធ្វើឱ្យរូបរាងរបស់អ្នកមើលទៅអស្ចារ្យជាមួយឈុតប្រពៃណីដែលបំផុសគំនិត
- ហោរាសាស្ត្រប្រចាំថ្ងៃ៖ ១៣ មេសា ២០២១
កុំខកខាន
- អេសអិល ២០២១៖ ធ្វើការលើការងូតទឹករបស់ខ្ញុំបន្ទាប់ពីត្រូវបានគេមើលរំលងនៅក្នុងការដេញថ្លៃឆ្នាំ ២០១៨
- សារ៉ាដប៉ាវ៉ាត្រូវបានរំសាយចេញពីមន្ទីរពេទ្យក្នុងរយៈពេល ២ ថ្ងៃ
- តម្លៃមាសធ្លាក់ចុះមិនគួរឱ្យព្រួយបារម្ភសម្រាប់ NBFCs ធនាគារចាំបាច់ត្រូវប្រុងប្រយ័ត្ន
- ការទទួលខុសត្រូវ AGR និងការដេញថ្លៃវិសាលគមចុងក្រោយអាចប៉ះពាល់ដល់វិស័យទូរគមនាគមន៍
- ហ្គូឌីប៉ាដាវ៉ា ២០២១៖ ម៉ាឌុយរីឌិកបានរំCelebកពីការអបអរសាទរពិធីបុណ្យអុំទូកជាមួយគ្រួសាររបស់នាង
- ម៉ាឌីនត្រាត្រាកក់ឆ្លងកាត់ ៥០០០០ លានក្នុងរយៈពេលតែ ៦ ខែប៉ុណ្ណោះ
- លទ្ធផលចុងក្រោយរបស់ប៉ូលីសស៊ីប៊ីស៊ីនៅឆ្នាំ ២០២១ បានប្រកាស
- កន្លែងល្អបំផុតទាំង ១០ ដែលត្រូវទៅលេងនៅម៉ាហារ៉ាសត្រារ៉ានៅខែមេសា
ប្រេង mustard គឺជាគ្រឿងផ្សំសំខាន់នៅក្នុងផ្ទះបាយឥណ្ឌាណាមួយ។ វាបន្ថែមរសជាតិស្រឡះទៅនឹងម្ហូបណាមួយហើយមានភាពប៉ិនប្រសប់ណាស់ដែលវាអាចត្រូវបានប្រើដើម្បីបង្កើតរបស់ផ្សេងៗទៀត។ វាគឺជានំពិសេសដែលជួយស្រក់ផោនបន្ថែមដោយមិនចាំបាច់ធ្វើការ។
ប្រេង mustard ត្រូវបានគេដឹងថាមានគ្រឿងផ្សំដែលអាចជួយពន្លឿនការរំលាយអាហាររបស់អ្នកនិងជួយរំលាយអាហារបានលឿនដូច្នេះនាំឱ្យស្រកទម្ងន់។
ចូរយើងស្វែងយល់ថាតើប្រេងម៉ាស្កាតអាចជួយអ្នកឱ្យបាត់បង់គីឡូបន្ថែមទៀតនិងមានរាងដូចដើមវិញមែនទេ?
ដូចដែលបានរៀបរាប់ខាងលើ mustard ជួយក្នុងការបង្កើនល្បឿនមេតាប៉ូលីសនិងបំបែកចំណីអាហារឱ្យលឿនជាងមុនហេតុដូចនេះការពារវាមិនឱ្យទុកដូចជាខ្លាញ់នៅក្នុងខ្លួន។ ទទួលទានប្រេងស្ពៃក្តោបពណ៌លឿងដើម្បីទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ពីអាហារពិសេសនេះ។
គ្រាប់ស្ពៃខៀវត្រូវបានបំពេញដោយវីតាមីន B ស្មុគស្មាញដូចជានីណូយិននិងបូបូវីស្លាដែលជួយពន្លឿនការរំលាយអាហាររបស់អ្នកនិងធ្វើឱ្យស្រកទម្ងន់។
ប្រេងម៉ាស្តុតគឺជាប្រេងដែលមានសុខភាពល្អនិងជំនួសឱ្យប្រេងចម្រាញ់ផ្សេងទៀតដែលមានជាតិខាញ់និងមានកាឡូរីខ្ពស់។ វាក៏ជាការជំនួសដ៏ល្អសម្រាប់មនុស្សដែលជីកចូលទៅក្នុង ketchup គ្រប់ពេល!
ក្រៅពីអត្ថប្រយោជន៍នៃការសម្រកទម្ងន់ប្រេង mustard ត្រូវបានគេដឹងថាមានអត្ថប្រយោជន៍សុខភាពជាច្រើនទៀតដែលមិនអាចមើលរំលងបាន។
សូមក្រឡេកមើលអត្ថប្រយោជន៍ដ៏អស្ចារ្យមួយចំនួនដែលយើងអាចទាញយកបានពីគ្រាប់ពណ៌លឿង។
អត្ថប្រយោជន័ដ៏អស្ចារ្យទាំង ១០ របស់បាល់រីហ្គី / មដូដេត
លេខ ១ វាផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ដល់សរសៃឈាមបេះដូង
ប្រេង mustard មិនដូចប្រេងចម្រាញ់ផ្សេងៗទេគឺសំបូរទៅដោយខ្លាញ់ដែលមានជាតិខ្លាញ់ច្រើននិងមានជាតិខ្លាញ់ច្រើនរួមជាមួយអាស៊ីតខ្លាញ់ល្អដែលផ្តល់នូវសារធាតុចិញ្ចឹមចាំបាច់ដល់រាងកាយ។ ទាំងនេះជួយក្នុងការបង្កើនកម្រិតកូលេស្តេរ៉ុលល្អនៅក្នុងខ្លួននិងក្នុងការថែរក្សាសុខភាពបេះដូង។
លេខ ២ វាអាចកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺមហារីក
វត្តមាននៃសមាសធាតុដែលគេហៅថា Glucosinolate ត្រូវបានគេស្គាល់ថាវាមានលក្ខណៈប្រឆាំងនឹងមហារីកហើយវាអាចជួយអ្នកការពារជំងឺមហារីកដែលកំពុងវិវត្ត។ សារធាតុចិញ្ចឹមទាំងនេះជួយការពាររាងកាយប្រឆាំងនឹងជំងឺមហារីកពោះវៀនធំនិងក្រពះ។
លេខ ៣ វាផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ដល់ជំងឺហឺត
ទំនាក់ទំនងវិជ្ជមានរវាងប្រេង mustard និងជំងឺហឺតមានអាយុចាស់។ វាក៏ផ្តល់អត្ថប្រយោជន៍ដល់អ្នកដែលមានជំងឺរលាក sinusitis ។ ម៉ាស្សាដើមទ្រូងដោយប្រើប្រេងស្ពៃក្តោបខណៈពេលដែលការវាយប្រហារអាចធ្វើអោយចរន្តខ្យល់ប្រសើរឡើងនិងជួយឱ្យដកដង្ហើមបានល្អ។ ការប្រើប្រាស់ប្រេង mustard ជាប្រចាំក៏អាចជួយបង្កើនភាពស៊ាំផងដែរ។
បង្កើនចំនួនអាហាររដូវរងារភាពស៊ាំដើម្បីពង្រឹងភាពស៊ាំរបស់អ្នក
លេខ ៤ ធ្វើការជាអ្នកសំរេចចិត្ត
ប្រេងនេះគឺជាឱសថធម្មជាតិសម្រាប់ការក្អកនិងត្រជាក់។ ចងចាំពីរបៀបដែលជីដូនកំដៅប្រេង mustard បន្តិចហើយម៉ាស្សាវានៅលើបាតដៃនិងបាតជើងរបស់អ្នក? នេះជាមូលហេតុពិតប្រាកដ! ប្រេងនេះអាចជួយព្យាបាលការកកស្ទះបានដោយគ្រាន់តែយកវាមកលាបលើទ្រូងនិងដកដង្ហើមដើម្បីដកដង្ហើមចេញ។
លេខ ៥ វាបង្កើនចំណង់អាហារ
ប្រេង mustard ត្រូវបានគេដឹងថាដើរតួជាភ្នាក់ងាររំញោចដើម្បីបញ្ចេញទឹកក្រពះចេញពីក្រពះ។ វាល្អសម្រាប់មនុស្សដែលស្វែងរកការឡើងទម្ងន់ផងដែរ។ វាជួយបង្កើនចំណង់អាហារតាមរបៀបសុខភាពនិងធ្វើឱ្យរាងកាយមានសុខភាពល្អ។
លេខ ៦ វាជួយក្នុងការរំលាយអាហារ
ដូចដែលបានរៀបរាប់ជាច្រើនដងមុនប្រេង mustard ជួយរំលាយចំណីអាហារបានលឿននិងបង្កើនអត្រាមេតាប៉ូលីសក្នុងខ្លួន។ វារំញោចដល់ការសំងាត់នៃទឹករំលាយអាហារនិងទឹកប្រមាត់ចេញពីខួរឆ្អឹងនិងថ្លើម។
លេខ ៧ វាជួយបំបាត់ការឈឺចាប់
ប្រេង mustard ត្រូវបានគេប្រើជាញឹកញាប់ជាប្រេងម៉ាស្សា។ វាគឺជាប្រេងដែលអាចបំលែងបាននិងជួយបំបាត់ការឈឺចាប់ក្នុងខ្លួន។ វាត្រូវបានគេស្គាល់ថាវាមានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងការរលាកហើយវាមានអត្ថប្រយោជន៍ណាស់ក្នុងការបំបាត់ការឈឺសន្លាក់និងសន្លាក់។ វាអាចជួយធ្វើឱ្យកជើងនិងឈឺសន្លាក់ផងដែរ!
លេខ ៨ បង្កើនចលនាពោះវៀន
ក្នុងនាមជាអង្គធាតុរាវប្រឆាំងនឹងការរលាកវាជួយក្នុងការធ្វើឱ្យក្រពះនិងស្រទាប់ខាងក្នុងជួយធ្វើឱ្យចលនាពោះវៀនកាន់តែងាយស្រួលនិងរលូន។ វាអាចផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវការធូរស្បើយពីការទល់លាមក។ វាក៏ប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការឆ្លងមេរោគនៅក្នុងពោះវៀននិងបំពង់ទឹកនោមផងដែរ។
លេខ ៩ វាជួយថែរក្សាស្បែករបស់អ្នកឱ្យមានសុខភាពល្អ
ប្រេង mustard ត្រូវបានគេប្រើជាញឹកញាប់នៅក្នុងរដូវរងារដើម្បីធ្វើឱ្យរាងកាយមានភាពកក់ក្តៅហើយក៏ការពារការស្ងួតនិងស្បែកផងដែរ។ វាមានលក្ខណៈសម្បត្តិប្រឆាំងនឹងបាក់តេរីនិងប្រឆាំងនឹងមេរោគដែលជួយការពារស្បែកពីការឆ្លងមេរោគ។ វាក៏ផ្តល់នូវពន្លឺធម្មជាតិដល់ស្បែកនិងធ្វើឱ្យវានៅក្មេងនិងស្រស់។
ដូច្នេះទាំងនេះគ្រាន់តែជាអត្ថប្រយោជន៍មួយចំនួនដែលយើងអាចទាញយកពីប្រេង mustard ដើម្បីមានសុខភាពល្អនិងសមនឹងរដូវរងារនេះ។
ចែករំលែកអត្ថបទនេះ!
ប្រសិនបើអ្នកចូលចិត្តអានអត្ថបទនេះសូមកុំស្ទាក់ស្ទើរក្នុងការចែកចាយវា!